10 натуральних замінників ліків із аптечної частини. II

Які інші поширені захворювання та нездужання ми можемо лікувати за допомогою натуральних та домашніх засобів? Дізнайтеся про натуральні замінники наркотиків.

6. При бактеріальних інфекціях

Антибіотики широко використовуються і, хоча вважаються шкідливими, все частіше призначаються та споживаються, особливо дітьми. Ви приймаєте антибіотик і позбавляєтеся інфекції в найкоротші терміни. На жаль, не без наслідків. І це пов'язано з ожирінням, знищенням здорових бактеріальних популяцій, гастритом, гепатитом та підвищеною стійкістю до антибіотиків.

Натуральні замінники

Чудовим природним антибіотиком є ​​свіжий часник. Також добре підійде якісна нерафінована кокосова олія, куркума, горіхи, вищезгаданий мед манука, орегано та зелений чай.

7. При цукровому діабеті, для людей з надмірною вагою та ожирінням

Пероральні протидіабетичні препарати, що приймаються діабетиками 2 типу та людьми з надмірною вагою, призводять до проблем з печінкою та нирками, знижують кількість тиреоїдних гормонів та тестостерону, призводять до серцевої недостатності тощо. Як правило, список ймовірних ускладнень практично нескінченний.

Натуральні замінники

І, як завжди, природа приходить до нас на допомогу. Ми просто повинні дозволити йому харчувати та зцілювати нас. У цьому випадку використовуйте чорний чай, горіхи, насіння чиа, корицю, броколі, шпинат, стручкову квасолю та зелені листові овочі, а також вівсянку. Не забуватимемо і про систематичні фізичні вправи.

8. при анемії

Випадання волосся, швидка стомлюваність, блідість шкіри - це найчастіші симптоми анемії, анемії, яка багато в чому пов'язана з нестачею заліза в організмі, але пов'язана з іншими недугами. Харчові добавки найчастіше використовуються для заповнення дефіциту заліза в організмі. Хоча немає небажаних побічних ефектів, природа набагато краща.

Натуральні замінники

До продуктів, багатих на залізо, належать: фініки, кунжут, патока, буряковий і яблучний сік, гранат і всі зелені листові овочі, такі як шпинат, капуста і петрушка. Приготування свіжого бурякового та яблучного соку щодня на сніданок швидко заповнить дефіцит заліза, додасть енергії та покращить якість шкіри. Деякі марафонці регулярно п'ють буряк, щоб підвищити працездатність.

9. Від депресії

Депресія – хвороба нової цивілізації. За даними ВООЗ, він перебуває на четвертому місці серед найпоширеніших захворювань. Незалежно від його причин, оскільки це не є предметом даної статті, використання антидепресантів стає все більш поширеним, і їх можливі побічні ефекти знову ж таки не дуже обнадіюють. До них відносяться сонливість, неспокій, порушення концентрації уваги та пам'яті, збудження, напади, запори, розлад шлунка, нудота та багато іншого.

Натуральні замінники

При природному лікуванні депресії важливо вирішувати її як дієтичну, так і психологічну. Теплі та гарячі страви на основі веганської дієти, легкі корисні супи, яблука, груші, мед, трави, такі як коріандр, кмин, м'ята, гранат, імбир та куркума, надають заспокійливу дію. Вживання алкоголю, цигарок, солодощів та м'яса слід звести до мінімуму або повністю виключити. Не менш важливо і, можливо, навіть важливіше дбати про своє внутрішнє життя за допомогою медитації, прослуховування розслаблюючої музики, танців та аналізу негативних думок та переконань. Значно допомагає знайти захоплення та надати життю правильний зміст, заради якого хочеться вставати з ліжка вранці.

10. При стресах, тривогах та неврозах

Стрес і тривога стоять поряд з депресією як прогресуючі недуги цивілізації, поряд із зростанням споживання ліків, спрямованих на зниження їх рівня. А поряд з ними є і побічні ефекти, яких існує цілий комплекс, до яких належать, зокрема, запаморочення, нудота, порушення координації, порушення мови та пам'яті.

Натуральні замінники

Як і у випадку з депресією, тривогою та стресом, важливо застосовувати цілісний підхід, зцілюючи тіло, поранену душу та занедбаний розум. Їжте теплу та жирну (з корисними жирами) їжу та уникайте холодної їжі, яка стимулює емоції. Кращими заспокійливими овочами є буряк, морква, спаржа та солодка картопля. Корисні трави включають корицю, кардамон, імбир, кмин, гвоздику та гімалайську сіль. Пийте валеріану або скористайтеся чудовою аюрведичною рослиною під назвою ашваганха, яка особливо рекомендується при неврозах та занепокоєнні. Крім того, регулярно медитуйте, відпускайте негативні емоції, кидайте виклик переконанням, що обмежують, займайтеся очищаючим диханням, слухайте заспокійливу музику і використовуйте заспокійливі ароматичні масла. Також відмінно підійде метод дзин син дзюцу, про який ви можете прочитати

Бартломей Рачковський