5 кроків на щастя

 Бо так: дівчина, яку взяли на роботу за півроку після тебе, отримує підвищення, а ти ні. Або у вас була така чудова ідея, але ви все одно програли конкурс. Це доля! А як ти маєш почуватися щасливим? Гей, може проблема не в твоєму оточенні, а в тобі? На жаль, дослідники мають дані про те, що ми дуже часто кидаємося собі під ноги. І вони можуть це зробити:

Хочете змінити світ навколо себе та відчути себе наповненим, щасливим? Почніть із себе. Oto п'ять основних золотих правил, які змусять вас полюбити життя назавжди та додадуть вам оптимізму.

1. Чекайте на успіх

Щастя може бути самоздійснюваним пророцтвом, і люди, які чекають на нього, з більшою ймовірністю досягнуть його, ніж ті, хто живе в песимізмі. Як у відомих анекдотах: є ті, хто знає, що щось неможливо, тому навіть не доходять до цього, а є ті, хто цього не знає та просто робить. Вірте у свої цілі, будьте оптимістом, завзято працюйте над їх досягненням.

2. Стати експертом у своїй галузі

Поєднання мотивації з відповідними знаннями та навичками дозволить вам вийти на новий рівень професійного успіху. На щастя треба допомагати, і ті, хто очікує, що воно прийде саме, хоч і не вкладають у свій успіх працю, зазвичай чекають на Годо, тому засукали рукави і почали вчитися. У вас є інтернет, книги, курси, семінари та тренінги. Дослідіть свої знання, тому що, хоча може здатися, що ви вивчаєте речі, які в даний момент від вас ніхто не вимагає, знайомство з секретами вашої області може вказати вам нові шляхи до успіху.

3. Змініть мову тіла

Люди підсвідомо реагують на вашу поведінку. Якщо ви випромінюєте позитивну енергію і відкритість, вони будуть охочіше впізнавати вас і, можливо, відкриють для вас нові можливості.

4. Не впадайте в рутину

Хоча життя у фіксованих рамках здається безпечним та комфортним, розум згодом стагнує.Шукайте нові враження, спілкуйтесь із незнайомцями, змінюйте свої звички. Якщо ви щороку їздите в одне місце відпочинку, вирушайте в інше місце. Якщо ви завжди носите одні й ті самі прикраси, одягніть щось зовсім інше. Якщо ви спочатку поснідаєте, а потім зап'єте його каву, змініть цей порядок. Від малого до великого, навчитеся залишатися відкритим для змін, і коли з'явиться нова можливість, ви зловите її вчасно, що буде набагато менш стресовим для тебе.

5. Не нехтуйте контактами та не втрачайте можливості.

Можливості легко випустити з уваги, і часто ми просто не хочемо ними скористатися. Коли ви отримаєте запрошення на вечірку, не дозволяйте зручному диванові завадити вам, а запишіть улюблений серіал і подивіться його пізніше - він точно не втече, і шанс на щастя може вислизнути. Крім того, пам'ятайте, що інші люди часто є ключем до успіху, тому не нехтуйте контактами з друзями як старими, так і новими. Навіть коли можливості не виходять від них, друзі допоможуть вам залишатися оптимістичним та впевненим у собі.

Нагадування про дзен

Чоловік підійшов до Майстра і запитав:

«Чому тут усі такі щасливі, а я ні?»

«Оскільки вони навчилися бачити скрізь добро і красу», — відповів Майстер.

— То чому ж я не бачу скрізь добра та краси?

— Тому що ти не можеш бачити поза собою те, чого не бачиш у собі.Текст: Майя Котецька