Лібідо – зниження лібідо. Як підвищити лібідо?

Лібідо означає сексуальну потенцію людини. Рівень лібідо вона є непостійною і залежить від багатьох факторів. При цьому рівень лібідо у жінок та чоловіків різний. На жаль, здебільшого це у жінок знижене лібідощо пов'язане із гормональними збоями. Однак існують ефективні способи підняти лібідо.

1. Зниження лібідо

Найчастіше винні гормони низьке лібідо і це частково правда. Що стосується жінок низьке лібідо пов'язані з фазами менструального циклу, що знижує бажання сексу. Жіноче лібідо наприклад, заспокоює прогестерон, що виділяється після овуляції, який не тільки знижує лібідо, але і робить жінку просто дратівливою перед місячними.

Використання протизаплідних пігулок також впливає на лібідо жінки. Низьке лібідо – поширена проблема у жінок після пологів, яка пов'язана з гормональним штормом після вагітності.

Ще один фактор, що впливає на лібідо є захворювання щитовидної залози. Гіпотиреоз може спричинити зниження лібідо. У цьому випадку необхідно звернутися до лікаря та призначити відповідне лікування. підвищити лібідо.

2. Як підвищити лібідо

багато способи підвищення лібідо. Найпростішим є щоденна фізична активність, яка чудово впливає на лібідо. Під час фізичної активності вивільняються ендорфіни, які мінімізують стрес та нерви, що знижують ваше лібідо. Крім того, підвищується наша привабливість та впевненість у собі, а разом із ними і наше лібідо.

Приправа до блюд також важлива для лібідо. Свіжий базилік, шафран, кориця і навіть часник (хоча й у помірних кількостях) позитивно вплинуть на ваше лібідо.

Лібідо також збільшується, коли ми освіжаємось. Нестача сну знижує кількість тестостерону. Таким чином, для підвищення чоловічого лібідо варто подбати про регулярний відпочинок.

Самоприйняття має вирішальне значення, коли йдеться про лібідо. Варто попрацювати над своєю впевненістю у собі, бо вона переводиться у лібідо. Неприйняття свого тіла позбавляє вас радості та задоволення від сексу.

Щоб підвищити лібідо, подумайте про афродизіаків на кухні та зробіть масаж у спальні. Лібідо ефективно підвищить, серед іншого устриці, мигдаль, персики, спаржа та морепродукти. Лібідо також покращиться зі келихом вина або шматочком шоколаду.

3. Лібідо у жінок та чоловіків

Багато хто вважає, що у чоловіків лібідо вище, ніж у жінок. Відомо, що жінки схильні до гормональних коливань, пов'язаних з лібідо, але це неправда, що наше бажання залежить тільки від лібідо. Крім лібідо, на наше прагнення сексу впливають, серед іншого, психологія та гени.

Соціальні норми чи життєвий досвід, який люди реагують по-різному, також впливають на лібідо. Лібідо також залежить від віку, стану здоров'я, способу життя та навіть дієти.

Хоча вчені поки не змогли виявити конкретний ген, який відповідає за лібідоПроте багато людей мають таке ж лібідо, як і їхні батьки. Психологи вважають, що лібідо — це набута риса, яка поступово змінюється. Що може бути частково правдою, тому що діти, чиї батьки обіймаються і не ухиляються від теми сексу, можуть бути вищими лібідо у дорослому віці.

Високе лібідо також відноситься до так званого ген ризику. Цей ген визначає, чи людина шукає нових відчуттів, і це стосується і сексу. Це впливає на нашу реакцію на вигляд привабливої ​​людини. Цей ген може визначити, чи хочемо ми романтики і, отже, ризику, чи ми вибираємо відносини.

Багато фахівців наголошують, що підвищене лібідо властиве як чоловікам, так і жінкам. І найголовніше, саме мозок визначає нашу поведінку, пов'язану з лібідо.

Вам потрібна консультація лікаря, електронна видача чи електронний рецепт? Зайдіть на сайт abcZdrowie Знайдіть лікаря та негайно домовтесь про стаціонарний прийом зі спеціалістами з усієї Польщі або про телепортацію.