Передчасна еякуляція – причини та лікування. Навчання контролю еякуляції

Передчасна еякуляція є одним із найпоширеніших сексуальних розладів. Це відбувається до того, як обидва партнери зазнають сексуального задоволення. Іноді еякуляція відбувається відразу після введення статевого члена у піхву або навіть раніше. Це серйозна проблема, особливо для чоловіка, який почувається поганим партнером, і в нього падає самооцінка. Іноді причиною розриву налагоджених відносин стає передчасна еякуляція. Тому дуже важливим є правильне лікування.

1. Що таке передчасна еякуляція

передчасна еякуляція це відбувається, коли сперма еякулює дуже швидко - до або відразу після початку статевого акту.

Передчасна еякуляція є серйозною проблемою, оскільки відбувається без контролю чоловіка (він еякулює раніше, ніж йому хотілося б) та погіршує сексуальне життя.

2. У чому різниця між передчасною еякуляцією та оргазмом

Оргазм та еякуляція — це, всупереч поширеній думці, два зовсім різні поняття.

Еякуляція – це еякуляція сперми (сперматозоїдів) внаслідок статевого збудження. У свою чергу, оргазм є кульмінаційним моментом збудження, моментом, в який відчувається максимальна сексуальна насолода для даної людини.

Зазвичай еякуляція і оргазм відбуваються одночасно, але може відчувати оргазм без еякуляції, тобто. без викиду сперми. Сперма може затікати назад у сечовий міхур – це називається ретроградна еякуляція. Відсутність еякуляції також може бути результатом недостатнього вироблення сперми у чоловіка.

Чоловік може еякулювати уві сні – це так звані нічні плями. Це відбувається в результаті еротичної стимуляції та легкого тертя. У молодих чоловіків найчастіше з'являються нічні висипання, але це правило.

Еякуляція в неспаному стані потребує інтенсивної фізичної стимуляції. Хоча активації потрібен стимул з боку нервової системи, цей процес набагато складніший.

3. Причини передчасної еякуляції

3.1. Психічні причини

• підвищена чутливість до сексуальних подразників

Передчасна еякуляція може бути нормальним явищем у молодому віці, безпосередньо перед початком статевого життя. В основному це пов'язано з психічною сферою та чутливістю до сексуальних подразників.

Для чоловіка, який не має великого сексуального досвіду, збудження може бути настільки сильним, що він еякулює під час фази ласки або одразу після початку статевого акту. Це пов'язано з високою чутливістю до сексуальних сигналів та новизною статевого акту з жінкою.

У міру набуття досвіду чоловік вчиться контролювати момент еякуляції і передчасне сім'явипорскування перестає бути проблемою. У цьому допомагає регулярне статеве життя у постійних стосунках з одним партнером.

• Сома

Причиною такого стану може бути стрес, викликаний самим зближенням з партнером.

• рідкісний статевий акт

Відсутність постійного партнера та нечасті статеві контакти можуть призвести до передчасної еякуляції під час статевого акту. Тривалі проміжки між статевими актами та зміною партнерів викликають наростання сексуальної напруги та сильне збудження. Проте з побудови тривалих відносин ця проблема може зменшитися.

• сексуальна гіперактивність

Крім того, на передчасну еякуляцію впливають сексуальна гіперактивність, високий рівень збудження та здатність до множинних статевих актів за короткий час.

• неправильно закодовані стійкі рефлекторні реакції

Пов'язані із сексуальною активністю чоловіка у молодому віці (наприклад, разові контакти з партнером, тривалі перерви між сексуальними контактами, відсутність тривалих стосунків, які допомагають контролювати еякуляцію)

• відсутність розуміння проблеми

Буває так, що чоловік не підозрює, що у нього сексуальна дисфункція і партнерка його не виправляє.

3.2. Органічні причини

Крім психічних причин порушення еякуляції, існують і органічні причини. Вони пов'язані з функціонуванням організму, хворобами, вадами розвитку, залежностями. Проте органічні причини трапляються рідко. У більшості чоловіків проблема психіки.

До органічних проблем належать:

• простатит
• інфекції сечовивідних шляхів
• діабет
• залежності (алкоголізм, наркоманія)
• гіперчутливість головки статевого члена - ця особливість може бути вродженою або набутою (наприклад, після інфекції)
• вуздечка голівки занадто коротка
• слабкий м'язовий тонус уретральних сфінктерів – ця проблема може бути вродженою чи набутою
• старение

Передчасна еякуляція також може бути результатом фізичної травми (найчастіше спинного мозку).

.

4. Вплив передчасної еякуляції на відносини

Сексуальне життя двох людей успішне, коли вони обоє отримують від нього задоволення. Передчасна еякуляція стає проблемою, коли партнери не задоволені своїм спілкуванням, і це впливає на їхні стосунки. У цьому випадку варто вжити заходів, здатних поліпшити якість сексуальної активності. При такому розладі рекомендується відвідати сексолога.

5. Лікування передчасної еякуляції

Чоловіки, які мають проблеми з передчасною еякуляцією, часто використовують різні методи уповільнення еякуляції, такі як:

• мастурбація перед запланованим сексом
• пити трохи алкоголю
• скорочення прелюдії
• повторний статевий акт незабаром після попереднього

Деякі чоловіки використовують спеціальні знеболювальні мазі та гелі для затримки еякуляції. Пам'ятайте, що користуватися такими мазями слід лише з презервативом, інакше ваш партнер також може опинитися під наркозом.

Буває, вправи та методики тренувань, що виконуються наодинці або за участю партнера, виявляються ефективними. Якщо цього не допомагає, лікар може призначити пацієнтові лікарські препарати.

Інше методи лікування передчасної еякуляції щоб:

• ін'єкції простагладину в кавернозні тіла статевого члена – чоловік може виконувати їх сам, безпосередньо перед запланованим статевим актом. Статевий акт можна продовжувати після сім'явипорскування, так як ерекція зберігається тривалий час. Згодом момент еякуляції затягується
• прийом препарату від еректильної дисфункції - після еякуляції ерекція знижується або зникає, але потім повертається і можна продовжувати статевий акт
• тренування м'язів сфінктера за допомогою електротерапії, фізіокінезіотерапії та біологічного зворотного зв'язку – ефективність цього методу становить 49-56%.
• невротомія - це процедура перерізання однієї гілки нерва
• комбіновані методи - поєднання кількох з перерахованих вище методів

Іноді буває складно визначити причину передчасного сім'явипорскування, і тоді лікування стає набагато складнішим. Однак важливо не впадати в істерику та спокійно шукати вирішення проблеми з партнером.

5.1. Навчання контролю еякуляції

Пам'ятайте, що сексуальне збудження складається із чотирьох частин. У фазі збудження дихання частішає і починається ерекція. У фазі плато має повну ерекцію, і чоловік сильно збуджується. Наступний етап – оргазм (найчастіше з еякуляцією). В останній частині дихання приходить у норму і ерекція слабшає. Ключем до контролю за еякуляцією є продовження фази плато. Щоб це сталося, виконайте наведені нижче інструкції.

• Не використовуйте стимулятори, такі як алкоголь та наркотики. Вони негативно впливають на свідомість, що є ключем до контролю за еякуляцією.
• Цінуйте чуттєвість всього тіла, а не лише члена. Навчіться розслаблятися та отримувати задоволення від сексу, а не зосереджуватися на еякуляції.
• Щоб статевий акт не закінчився передчасно, перед сексом прийміть розслаблюючу ванну або душ.
• Дихайте глибоко, зосередившись на гучному звуку. Не бійтеся бути гучним під час сексу.
• Практикуйте мастурбацію. Почніть із сухої руки. Змінюючи тип ласки, ви навчитеся зберігати збудження протягом тривалих періодів часу, не досягаючи кульмінації. Відступити в останній момент. Повторіть цю вправу кілька разів, доки не відчуєте, що контролюєте своє тіло. Потім спробуйте мастурбувати змащеною олією рукою. Масируйте пеніс, поки не відчуєте, що ось-ось випробуваєте оргазм. Повторіть це кілька разів. Більшість чоловіків навчитися контролювати еякуляцію самостійно — це кілька вправ.
• Як тільки ви навчитеся контролювати еякуляцію під час мастурбації, переходьте до навчання у парах. Застосовувати техніку "стоп-старт". Визначте з партнером сигнали "стоп" та "старт". Це може бути легкий щипок або ривок за вухо. Потім попросіть вашого партнера помасувати ваші геніталії. Коли ви відчуєте, що ось-ось досягнете оргазму, подайте їй сигнал стоп. У цей момент вона має зупинитись. Коли ви відчуєте, що потреба в еякуляції відпала, подайте сигнал «старт». Нехай ваш партнер повторить ласки. Скільки таких спроб достатньо? Для більшості пар це число дорівнює 6 за 15-хвилинний період вправ. Однак це є загальні припущення. Кожна пара унікальна, тому не засмучуйтесь, якщо вам доведеться зробити ще кілька повторень.
• Техніка стоп-старт фокусується на вас, чоловік, але не забувайте про потреби вашої партнерки. Це хороша ідея, щоб після кожного сеансу вона показувала вам, де і як хотіла б, щоб до неї доторкнулися.
• Коли ви отримаєте контроль, пестячи руку партнера, перейдіть на оральний секс. Почніть лежати нерухомо.
• Навчившись контролю під час оральних пестощів, настав час для тесту — повноцінного статевого акту. Цього разу все має пройти гладко, тому що у вас є те, чого не було раніше — контроль над еякуляцією.

Передчасна еякуляція є проблемою для багатьох чоловіків. Однак не варто опускати руки і чекати, поки все саме прийде до норми. Вам належить взяти справу у свої руки і поступово навчитися керувати своїм тілом.

Вам потрібна консультація лікаря, електронна видача чи електронний рецепт? Зайдіть на сайт abcZdrowie Знайдіть лікаря та негайно домовтесь про стаціонарний прийом зі спеціалістами з усієї Польщі або про телепортацію.