Секс - дивовижні переваги сексу

Чому люди займаються сексом? Більшість нас просто робить це для задоволення. Інші, щоб почуватися добре або стати ближчим до свого партнера. Не секрет, що секс може призвести до зниження артеріального тиску, за що наше серце скаже нам спасибі в майбутньому. Дослідження показують, що секс має й інші переваги, і ось 10 з них.

1. Чи робить тебе секс підтягнутим?

Коли ви займаєтеся сексом, ви можете не тренуватись у цей день. Дослідження, опубліковане в Американському журналі кардіології (2010), показало, що сексуальна активність можна порівняти з базовим тренуванням на біговій доріжці] (https://portal.abczdrowie.pl/bieznia). Інтенсивний секс допоможе вам зберегти тіло у добрій формі та спалити від 85 до 250 калорій.

Звичайно, це залежить від динаміки та тривалості статевого акту. Ви також зміцните м'язи стегон та сідниць та покращите своє психічне здоров'я, адже секс дасть вам енергію для нового дня.

2. Чому хочете спати після сексу?

Чи знаєте ви, чому ви впадаєте у глибокий сон після оргазму? Це тому, що виробляються ті самі ендорфіни, які відповідають за зняття стресу та розслаблення.

Дослідники вважають, що за це відповідають не тільки ендорфіни, але й пролактин, рівень якого значно вищий під час сну, та окситоцин, пов'язаний із близькістю, прихильністю, довірою та прихильністю до партнера. Отже, якщо ви очікуєте, що після сексу обіймете свого партнера і міцно заснете, вибирайте тихий секс. А якщо ні, то шалена акробатика додасть вам енергії і не захочеться спати.

3. Як зменшити стрес

Люди, які займаються сексом хоча б раз на два тижні, мають менше проблем зі стресом у повсякденному житті. Теорія підтверджується дослідженнями, проведеними Університеті Західної Шотландії.

Професор Стюарт Броуді показав, що під час сексу рівні ендорфінів та окситоцину, гормонів, що відповідають за гарне самопочуття, збільшуються та активують ділянки мозку, що відповідають за почуття близькості та розслаблення, які допомагають боротися зі страхом та депресією. Доведено також, що ці гормони значно підвищуються під час оргазму, тому варто спробувати його отримати.

4. Чи допомагає секс вилікувати інфекції?

Дослідження, проведене в Пенсільванії, показало, що у студентів коледжів, що займаються сексом один або два рази на тиждень, вищий рівень імуноглобуліну А (IgA), з'єднання, що відповідає за імунітет до таких захворювань, як застуда та грип.

Його рівень становив 30 відсотків. більше, ніж у людей, які взагалі не займалися сексом. Найвищі рівні IgA були виявлені у студентів коледжів, які займаються сексом не менше двох разів на тиждень. Вчені сходяться на думці, що існує зв'язок між частотою сексу та ефективністю імунної системи та боротьби з хворобами. Тому рекомендується регулярно займатися сексом, щоб залишатися здоровим, особливо восени, коли ризик грипу вищий.

Також: Розвінчуємо 8 популярних міфів про секс

5. Як виглядати молодо?

У Королівському шпиталі в Единбурзі було організовано експеримент, під час якого групі «суддів» було доручено розглянути піддослідних через венеціанське дзеркало та оцінити їхній вік. З'ясувалося, що піддослідні, які займалися сексом 4 рази на тиждень, у середньому виглядали на 12 років молодші за свій фактичний вік.

Було виявлено, що їхнє юнацьке сяйво пов'язане з частим сексом, який виділяє гормони, що відповідають за підтримання тіла у формі, такі як естроген у жінок та тестостерон у чоловіків.

6. Як відрегулювати менструальний цикл та зменшити менструальні спазми

Багато жінок не займаються сексом під час менструації. Це виявляється неправильним, тому що це допоможе мінімізувати менструальний біль і закінчити менструацію раніше.

Єльський університет медичних наук також показав, що секс під час менструації може знизити ризик ендометріозу, хворобливого та болісного стану для жінок. Однак, якщо це вас не переконує і ви не наважитеся на секс у цей час, то після закінчення менструації переходьте на класичні пози, адже коли ви лежите на спині, кровотік у вашому тілі полегшується, то ви зможете уникнути неприємних недуг.

7. Як знизити ризик раку простати

Як у жінок, так і у чоловіків секс впливає на здоров'я та правильне функціонування статевих органів. Згідно з дослідженням, опублікованим у Журналі Американської медичної асоціації, у чоловіків, які еякулюють не менше 21 разу на місяць, менше шансів захворіти на рак простати в майбутньому.

Є, звичайно, й інші шкідливі фактори, які можуть спричинити рак, але сьогодні не завадить протидіяти їм та частіше займатися сексом.

8. Як боротися із прищами?

Як? Прищі зазвичай спричинені порушенням роботи гормонів, прогестерону у жінок та тестостерону у чоловіків. Секс, з іншого боку, виводить токсини з організму та врівноважує рівень гормонів.

Покращуючи кровообіг в організмі, він також насичує шкіру киснем, що приводить її до кращого стану. Однак слід пам'ятати, що це не XNUMX% ефективний метод для людей, які борються із серйозними змінами шкіри. Їм не слід нехтувати медикаментозним лікуванням.

Читайте також: Отримайте відповіді на найнезручніші питання про секс

9. Методи знеболювання

Якщо у вас часто бувають мігрені та головні болі, знайте, що найкраще знеболювальне – не таблетки, а оргазм. Тут знову грають роль гормони, які полегшують постійні недуги. Це було підтверджено в експерименті, проведеному у Клініці головного болю Університету Південного Іллінойсу. Вони виявили, що більше половини страждаючих на мігрень відчували полегшення при оргазмі, що дослідники порівнюють у цьому випадку з морфіном.

Можливо, варто змінити стандартну відмовку: "не сьогодні, у мене болить голова", на відмовку для сексуальної активності та природного, а головне приємного знеболювання.

10. Проблема нетримання сечі

Проблема нетримання сечі вже торкається 30 відсотків. жінки різного віку. М'язи тазового дна тут відіграють ключову роль, оскільки у жінок з нетриманням сечі вони просто надто слабкі. Кожен статевий акт – це тренування для їхнього зміцнення. Під час оргазму відбуваються скорочення м'язів, що додатково позитивно впливає на їх стан.

Як бачите, секс - це не тільки велике задоволення або спосіб збільшити сім'ю, але й чудовий спосіб покращити своє здоров'я, психіку та зовнішній вигляд шкіри. Так що варто піддаватися сексуальним задоволенням на регулярній основі, що піде на користь не лише вашому життю, але й життю вашого партнера.

11. Підведення підсумків

Є багато способів зробити задоволення своєму партнеру. Одні пари обмежують свій любовний репертуар місіонерською позицією, інші обирають оральний, анальний чи орально-анальний секс. Вибір сексуальних поз – справа індивідуальна, головне, щоб обидві сторони відчували себе комфортно. Підлоговий акт можна урізноманітнити еротичними прибамбасами – використання вібратора під час постільних ігор може значно підвищити температуру у спальні.

Сексуальні орієнтації – тема, нерозривно пов'язана із сексуальною активністю. Багато підлітків сумніваються у своїй сексуальності, часто експериментуючи з партнерами обох статей. Цей тип пошуку іноді необхідний визначення власної ідентичності.

Варто наголосити, що секс – це не тільки задоволення, а й велика відповідальність. Щоб уникнути небажаної вагітності або зараження венеричним захворюванням, слід дотримуватися запобіжних заходів. Вибір методу контрацепції є обов'язком обох партнерів, але слід пам'ятати, що гормональна контрацепція (протизаплідні пігулки та гормональні пластирі), незважаючи на високу ефективність запобігання вагітності, не захищає від захворювань, що передаються статевим шляхом.

Вам потрібна консультація лікаря, електронна видача чи електронний рецепт? Зайдіть на сайт abcZdrowie Знайдіть лікаря та негайно домовтесь про стаціонарний прийом зі спеціалістами з усієї Польщі або про телепортацію.