10 простих порад щодо догляду за шкірою для чоловіків

Ось як справи. Жінки зазвичай частіше витрачають багато часу на вдосконалення зовнішнього вигляду своєї шкіри. Деякі зациклюватимуться на маленькому дефекті або темній плямі, а інші будуть перегортати незліченні статті, в яких їх навчають, як приховати докучливі темні кола. Звичайно, в кожній історії є винятки, але мораль цієї історії така: багато чоловіків надають перевагу простому складному, коли йдеться про догляд за шкірою. Маючи це на увазі, ми шукали основні поради щодо догляду за шкірою, яким чоловіки можуть легко слідувати. Попереду 10 порад щодо догляду за шкірою для чоловіків, рекомендованих дерматологами.

РАДА № 1: УМИВАЙТЕ ОБЛИЧЧЯ ЩОДЕННО… ОСОБЛИВО ПІСЛЯ ТРЕНУВАННЯ

Хлопці, викиньте шматкове мило. Звичайне мило часто може містити агресивні інгредієнти, які можуть висушити шкіру. Натомість щодня мийте обличчя м'яким миючим засобом, призначеним для чищення обличчя. Сертифікований дерматолог, фундатор Дерматологія та лазерна група, а консультант Skincare.com доктор Араш Ахаван пропонує очищати шкіру двічі на день. Завжди обполіскуйте теплою водою (не гарячою!) і промокніть - не тріть насухо мочалкою. Після тренування прийміть душ, щоб змити піт та бактерії, що залишилися на шкірі. Якщо ви не можете відразу піти в душ, швидко протріть обличчя серветками, що очищають, що зберігаються в спортивній сумці. Цей маленький крок може допомогти тримайте посттренувальні прищі, що викликають бактерії в страху. 

РАДА № 2: ВЧИТУЙТЕ ЕТИКЕТКИ ПРОДУКТУ ТА ІНГРЕДІЄНТИ

Так, будь-який засіб, що очищає або зволожує, простіше взяти з полиці в аптеці, навіть не глянувши на нього. Однак, це не розумний хід. Засоби для догляду за шкірою завжди повинні підходити для конкретного типу шкіри, щоб вони могли працювати на вас найбільш ефективно. Якщо у вас шкіра схильна до акне, відсканувати етикетку для таких слів, як "некомедогенний", щоб ви могли бути впевнені, що він не заб'є ваші пори. Для чутливої ​​шкіри тримайтеся подалі від формул з потенційними подразниками, такими як в'яжучі засоби або віддушки.

Жирним типу шкіри слід використовувати продукти, які не містять олій і сушать з матовим ефектом. І, нарешті, сухий тип шкіри повинен шукати зволожуючі інгредієнти, такі як гіалуронова кислота та кераміди.

РАДА № 3: БУДЬТЕ НІЖНИМИ ПІД ЧАС ТРАННЯ

Чи схильні ви до роздратування, роздратування від бритви та/або до врослого волосся? Можливо, настав час змінити лезо та змінити техніку. Для деяких чоловіків бритви з кількома лезами надто суворі. Спробуйте бритву з одним або двома лезами та переконайтеся, що шкіра не розтягується під час гоління. Перед актом намочіть шкіру та волосся, щоб трохи пом'якшити його. Спіньте крем для гоління і голіться у напрямку росту волосся. Промивайте бритвою щоразу і відразу ж викидайте лезо, що затупилося (приблизно після п'яти-семи сеансів гоління), щоб знизити ризик подразнення. Слідкуйте за гель або бальзам після гоління для заспокоєння та зволоження області.

РАДА № 4: НІКОЛИ НЕ ЗАБУДЬТЕ ЗАСОЛОЖУЮЧИЙ ЗАСІБ

Поширеною помилкою є те, що тільки суха шкіра потребує додаткового зволоження. Будь-яка шкіра потребує вологи, навіть жирна! Зволожуючий крем може не тільки зволожити шкіру, але й допомогти зменшити появу тонких ліній та зробити шкіру молодшою. Після вмивання, душа або гоління нанесіть зволожуючий крем на обличчя та тіло, поки шкіра ще волога. 

РАДА № 5: САМОПРОВІРТЕ СВОЮ ШКІРУ

На жаль, ніхто не застрахований від раку шкіри. Але при ранньому виявленні рак шкіри піддається лікуванню. На додаток до відвідування дерматолога для щорічного огляду шкірикожні кілька тижнів скануйте шкіру на наявність нових чи підозрілих родимок чи поразок. Будь-які плями чи родимки, які сверблять, кровоточать чи змінюють колір, мають бути оглянуті професіоналом.

РАДА № 6: ЗАХИСТІТЬ СОНЦЕЗАХИСНИМ КРЕМОМ

Говорячи про сонце, зморшки, тонкі лінії, темні плями - все це може бути ознаками старіння, з якими доводиться стикатися не лише жінкам. Щоб запобігти пошкодженню сонцем, яке може спричинити передчасні ознаки старіння шкіри, перед виходом на вулицю наносите сонцезахисний крем широкого спектру дії SPF 15 або вище на всі відкриті ділянки шкіри. Ви також можете вибрати зволожуючий крем із SPF. Обов'язково повторюйте процедуру кожні дві години. Розумно інвестувати в захисний одяг, головні убори, сонцезахисні окуляри та багато іншого, щоб ще більше захистити свою шкіру. 

РАДА № 7: ІНВЕСТУЙТЕ В КРЕМ З РЕТИНОЛОМ

На даний момент ми знаємо, що креми з ретинолом може забезпечити широкий спектр переваг шкіри. Лікар Ахаван вважає цей інгредієнт необхідністю. «Ретинол залишається вражаючим безрецептурним інгредієнтом з точки зору ефективності. антивікової дії," він говорить. "З цим потужним інгредієнтом трохи проходить довгий шлях, і побічні ефекти включають чутливість до сонця і роздратування при надмірному використанні, але якщо ви використовуватимете крем з ретинолом протягом тривалого часу, ваша шкіра поступово звикне до нього". Якщо ви маєте справу зі зморшками та тонкими лініями, доктор Ахаван називає ретинол одним з найкращих безрецептурних інгредієнтів, які допомагають запобігти та усунути їх.

РАДА № 8: НАНЕСІТЬ СИРОВУ

Сироватки для обличчя - це чудовий спосіб ввести цінні інгредієнти у свій щоденний догляд за шкірою. Існують сироватки, які можуть усунути ознаки старіння, тон, текстуру та багато іншого. "Деякі сироватки також дуже зволожують шкіру, надаючи негайний позитивний вплив на шкіру", - говорить доктор Ахаван. Для списку наші улюблені сироватки для обличчя для чоловіків, натисніть тут! 

РАДА № 9: ЗДІЙШУЙТЕ ВАШУ ШКІРУ

відслаювання життєво необхідний для всіх, незалежно від типу шкіри. Регулярне виконання цієї процедури допомагає видалити мертві клітини з поверхні, які можуть спричинити грубу текстуру, внаслідок чого шкіра стає гладкішою. Виберіть фізичний відлущуючий засіб (наприклад, скраб) або хімічний відлущуючий засіб (наприклад, кислоту) залежно від вашого типу шкіри та переваг. Дотримуйтесь рекомендацій, вказаних на упаковці продукту, щоб дізнатися, як часто використовувати його.

РАДА № 10: ЗАПИСУЙТЕСЯ НА ОФІСНІ ПРОЦЕДУРИ

Крім регулярного домашнього догляду за шкірою, поговоріть зі своїм постачальником послуг по догляду за шкірою про процедури в офісі, таких як догляд за обличчям або лазер, які можуть допомогти вам вирішити ваші проблеми. Поєднання комплексного догляду за шкірою з доглядом в офісі часто може дати хороші результати.