11 порад щодо запобігання та позбавлення від прищів на плечах

У списку найдратівливіших місць, де можуть з'явитися прищі, знаходяться плечі, поряд зі спиною та грудьми. З іншого боку, із прищами у цій важкодоступній області можна впоратися. З прищами на плечах можна боротися так само, як і з прищами на обличчі за допомогою цілеспрямованої процедури. Попереду ми зібрали поради експертів про те, як зупинити прищі та позбутися прищів на плечах раз і назавжди.

Що викликає прищі на плечах?

Не приймати душ одразу після тренування

Після тренування обов'язково прийміть душ та змийтеся протягом десяти хвилин. "Коли у вас з'являються прищі на тілі, це часто викликане тим, що ви занадто довго не приймаєте душ після тренування", - каже сертифікований дерматолог Ліза Джинн.

Тертя від спортивного інвентарю

Спортсмени настільки часто отримують прищі від свого спортивного інвентарю, що для цього є назва: «механічні вугри». Все, що натирає – від рюкзаків до синтетичної уніформи – і затримує піт та тепло на шкірі, може викликати роздратування. Щоб запобігти загостренню, спробуйте покласти чисту прокладку між обладнанням та шкірою, щоб зменшити тертя. Також корисно по можливості носити вільний одяг.

Не прати одяг після поту

Пот, бруд та інші бактерії можуть прилипнути до вашого одягу, якщо ви не випрали його після тренування. Заведіть звичку кидати бруду прямо в прання, а також беріть з собою змінний одяг, особливо якщо ви сильно потієте. Занадто довге сидіння в спітнілій одязі може призвести до утворення прищів на тілі. "Як можна швидше зніміть спортивний одяг або щось спітніле", - говорить сертифікований дерматолог доктор Елізабет Хоушманд. «Чим швидше випаровується піт, тим менша ймовірність появи шишок».

бактеріальна інфекція

За словами сертифікованого дерматолога доктора Теда Лейна, однією з основних причин прищів на плечах є бактеріальна інфекція. Це може статися через безліч факторів, у тому числі через неправильне очищення, відсутність відлущування, а також через те, що бруд або забруднення проникають глибоко у ваші пори.

гормони

Через збільшення вироблення шкірного сала через гормональні коливання підлітки в період статевого дозрівання найбільш схильні до різних форм акне, які можуть включати акне на тілі.

Використовуйте антибактеріальне мило та засоби для миття тіла

Що стосується миття тіла, свіжий запах лаванди є популярним засобом для душу, але якщо ваша шкіра чутлива, використання засобів з ароматом може викликати роздратування. Консультант Skincare.com та сертифікований косметичний хірург доктор Лаура Холсі натомість рекомендує антибактеріальне мило та засоби для миття тіла. «Щоб позбутися прищів на плечах, я завжди рекомендую використовувати антибактеріальне мило і засіб, що відлущує, таке як мікровідлущуючий скраб SkinCeuticals», — каже вона. "Якщо у пацієнтів зберігаються проблеми, я рекомендую додати SkinCeuticals Blemish + Age Defense до їх проблемних зон".

Очищення за допомогою гелю для душу з перекисом бензоїлу або саліциловою кислотою

Перекис бензоїлу та саліцилова кислота є одними з найпопулярніших інгредієнтів засобів для догляду за шкірою для боротьби з акне. Ви можете знайти їх у засобах для вмивання, кремах, гелях, точкових засобах та багато іншого. Якщо ви використовуєте засіб для вмивання з перекисом бензоїлу, залиште засіб на кілька хвилин перед тим, як змити. Шкіра на плечах товща, ніж шкіра на обличчі, тому така тактика сприяє кращому проникненню інгредієнта. Ми рекомендуємо спробувати гель для душу CeraVe SA, оскільки він містить саліцилову кислоту, яка допомагає відлущувати схилу до акне шкіру, не позбавляючи її вологи.

Спробуйте спрей для тіла проти прищів

Плечі — не легкодоступна частина тіла, тому спреї від прищів стануть у пригоді для впливу на важкодоступні ділянки шкіри. Спробуйте спрей від прищів для тіла Bliss Clear Genius - до його складу входить саліцилова кислота, яка допомагає позбутися існуючих висипів і запобігти появі нових, не висушуючи шкіру.

Вилузуйте шкіру

«Дуже важливо обережно видаляти скупчення клітин шкіри на плечах, відлущуючи їх, коли ви приймаєте душ», — каже доктор Хушманд. Доктор Лейн також рекомендує використовувати продукти, що містять альфа-гідроксикислоти (AHA) або бета-гідроксикислоти (BHA), які є хімічними відлущуючими засобами. Ці інгредієнти допомагають м'яко видалити бруд, бруд та відкладення з поверхні вашої шкіри.

Не колупайте свої прищі

Вищипування прищів лише погіршить їхній зовнішній вигляд і може призвести до інфекції. Якщо ви відчуваєте, що вичерпали всі варіанти, не вдайтеся до колупання на шкірі. "Натомість зверніться до сертифікованого дерматолога за допомогою з приводу прищів, які не проходять", - радить доктор Хоушманд.

"Є ліки, які можуть бути призначені, щоб допомогти позбутися прищів", ​​- додає доктор Холсі. «Важливо встановити стосунки з дерматологом чи косметологом, щоб допомогти у складанні протоколів лікування, які можуть контролювати появу прищів та прискорювати результати».

Нанесіть сонцезахисний крем широкого спектру дії

Сонцезахисний крем необхідний для захисту вашої шкіри від шкідливих ультрафіолетових променів сонця, але багато людей, як і раніше, схильні забувати наносити його на все тіло. Незалежно від того, яку зараз пору року, доктор Хоушманд рекомендує щодня наносити сонцезахисний крем на плечі, обличчя та будь-які інші відкриті ділянки шкіри. "Ви повинні переконатися, що захищаєте свою шкіру за допомогою некомедогенного сонцезахисного крему", - каже вона. "Якщо у вас жирна шкіра і ви схильні до появи плям, переконайтеся, що ваш сонцезахисний крем також не містить олії". Сонцезахисний крем La Roche-Posay Anthelios Clear Skin SPF 60 поглинає надлишки шкірного сала і зменшує жирний блиск, не залишаючи відчуття жирності.