4 поради щодо догляду за шкірою для тих, кому за 20

Ваші 20 років сповнені змін і пригод, коли ви починаєте переходити у доросле життя. Можливо, ви нещодавно закінчили коледж, влаштувалися на свою першу роботу чи підписали договір про оренду нової квартири. Так само, як наші професійні та соціальні кола формуються у міру того, як ми наближаємося до третього десятиліття життя, наша шкіра (і процедури догляду за нею) теж має змінюватися. Ми звернулися до сертифікованого дерматолога та консультанта Skincare.com, доктора Денді Енгельмана, щоб краще зрозуміти основні проблеми шкіри у чоловіків та жінок віком 20 років, а також як відповідним чином адаптувати наші процедури догляду за шкірою. Ось що ми довідалися.

Основні проблеми зі шкірою віком 20 років

За словами доктора Енгельмана, серед основних проблем зі шкірою віком 20 років — вугри та розширені пори. Чи можете ви зв'язати? Ці набридливі недоліки шкіри можуть кровоточити до двадцяти років і нам не хочеться вам про це говорити навіть після. Але не хвилюйтеся, що доктор Енгельман пропонує вам зробити, щоб впоратися з цими побоюваннями.

РАДА №1: ОЧИЩУЙТЕ ШКІРУ

Акне є найбільш поширеним захворюванням шкіри в Сполучених Штатах і стає все більш і більш поширеним серед жінок у зрілому віці. Правильно – прищі бувають не лише у підлітків! На щастя, існує безліч продуктів для догляду за шкірою, спеціально призначених для лікування прищів у дорослих. Якщо вам потрібна рецептурна формула, ви можете порадитись зі своїм дерматологом, щоб з'ясувати, що найкраще підходить для вашої шкіри.

Щоб уникнути спалахів прищів та прищів у віці 20 років, доктор Денді пропонує постійно очищати обличчя. "Щодня мийте шкіру, щоб позбутися бактерій, які можуть викликати прищі", - пропонує доктор Енгельман. Умивання обличчя вранці та ввечері — один із найпростіших способів позбавити шкіру від забруднень, таких як макіяж, надлишок шкірного сала та бруд, які можуть закупорювати пори та викликати прищі. "Якщо ви боретеся з прищами, - продовжує доктор Енгельман, - засіб для вмивання із саліциловою кислотою може боротися з загостреннями". Ми ділимося деякими з наших улюблених засобів для чищення, розроблених для шкіри, схильної до акне, тут!

РАДА № 2: ДОСТУПІТЬ РЕТИНОЛУ

Якщо ви хочете зробити ще один крок у лікуванні акне, доктор Енгельман пропонує використовувати ретиноїд, що відпускається за рецептом. Ретинол – це природне похідне вітаміну А, яке може допомогти у всьому: від поверхневого клітинного оновлення до зменшення зморшок та тонких ліній. Ретинол можна використовувати для усунення плям, і його часто призначають для боротьби з прищами і закладеністю носа.

Примітка редактора: Ретинол сильний. Якщо ви новачок у цьому інгредієнті, поговоріть зі своїм дерматологом, щоб переконатися, що ваша шкіра є добрим кандидатом. Обов'язково почніть із нижчої концентрації, щоб підвищити толерантність шкіри. Оскільки ретинол може викликати чутливість до сонячного світла, ми рекомендуємо наносити його ввечері та поєднувати ваші аплікації із засобом Broad Spectrum SPF 15 або вище у денний час.

ПОРАДА № 3: ЗЛАГОДЖУЙТЕ ШКІРУ

Ми говорили це раніше і скажемо знову – зволожуйте! «Підтримка зволоження шкіри за допомогою зволожуючого крему є ключовим, – пояснює доктор Енгельман, – тому що суха шкіра може спричинити передчасне старіння». Ви правильно прочитали. Зволожуючий крем не тільки зволожує шкіру, а й допомагає їй виглядати здоровою та молодою! Зверніть особливу увагу на контур очей, оскільки це одна з перших областей шкіри, де проявляються ознаки старіння. Доктор Енгельман пропонує щодня наносити крем для очей, щоб зволожити цю делікатну ділянку.

ПОРАДА № 4: ЗАХИСТІТЬ З ШИРОКИМ СПЕКТРОМ SPF

"Незважаючи на те, що шкіра молода, ніколи не рано почати піклуватися про неї і запобігати її пошкодженню", - говорить доктор Енгельман. «Сонцезахисний крем дає вам перевагу в боротьбі зі старінням і захищає вашу шкіру, тому вам нема про що турбуватися пізніше». Правильно доглядаючи шкіру на ранніх етапах, ви можете допомогти зменшити майбутні ознаки старіння та пошкодження від сонця.

Тепер, коли у вас є поради експертів, ознайомтеся з нашим оглядом продуктів, які вам потрібні у віці 20, 30, 40 років і більше!