6 причин, з яких ваша шкіра може бути сухою

ЩО ВИКЛИКАЄ СУХІСТЬ ШКІРИ?

Є багато факторів, які сприяють сухості шкіри. Цікаво, що вони являють собою? Вам пощастило! Нижче ми розповімо про деякі шкідливі звички, які можуть бути причиною вашої сухості шкіри (або принаймні посилити ситуацію), а також про те, що ви можете зробити, щоб впоратися з небажаною сухістю!

ПРИЧИНА №1: ВИ ПРИЙМАЄТЕ ГАРЯЧІ ВАННИ ТА ДУШІ

Підніміть руку, якщо ви любите розслабитися наприкінці довгого дня, прийнявши гарячу ванну або душ. Так, і ми. На жаль, за даними клініки Майо, дуже багато гарячих ванн і душів, особливо тривалих, можуть висушувати шкіру.

Що ти можеш зробити: Купання в дуже гарячій воді приємне, але може спричинити пересихання шкіри. Відмовтеся від гарячої води, що обпалює, на користь теплої. Крім того, збережіть трохи води для риб і зробіть душ якомога коротшим.

ПРИЧИНА № 2: ВАШ ОЧИЩАЛЬНИЙ ЗАСІБ ЗАНАДТО ЖОРСТКИЙ

Думаєте, засіб для чищення, яким ви користуєтеся, не має значення? Подумайте вкотре. Деякі миючі засоби можуть позбавити шкіру необхідної вологи. Результат? Шкіра суха, суха, суха. Та чекати! Крім того, яке саме миючий засіб ви використовуєте, потрібно враховувати ще дещо. Зверніть увагу на те, як часто ви очищаєтеся, тому що надмірна старанність з умиваннями також може призвести до сухості шкіри.

Що ти можеш зробити: Якщо у вас суха шкіра, шукайте м'які засоби для чищення, які не видаляють вологу. Знайдіть м'яку альтернативу, таку як міцелярна вода, яка м'яко видаляє макіяж, бруд та забруднення, не здираючи шкіру і не вимагаючи жорсткого втирання. типи шкіри. Не треба перестаратися! Потім нанесіть зволожуючий крем та зволожуючу сироватку.

ПРИЧИНА № 3: ВИ НЕ ЗВЛАЖНІТЬ

. Незалежно від того, що ви, можливо, чули, щоденне зволоження корисне для всіх типів шкіри. (Так, навіть жирна шкіра!) Нехтуючи зволоженням шкіри після очищення, ви можете зрештою випробувати сухість.

Що ти можеш зробити: Наносите зволожуючий крем на обличчя і тіло відразу після душу, очищення або відлущування, поки він ще трохи вологий. Майте на увазі, що не всі зволожуючі засоби однакові. Відскануйте етикетку продукту, щоб знайти зволожуючі формули з такими інгредієнтами, як гіалуронова кислота, гліцерин або кераміда. Потрібна допомога? Ми ділимося кількома зволожуючими кремами, які заслужили на нашу похвалу!

ПРИЧИНА № 4: ВИ НЕ ЗАХИЩАЄТЕ СВОЮ ШКІРУ ВІД ЕЛЕМЕНТІВ

Це здається очевидним, але довкілля може вплинути на зовнішній вигляд шкіри. Це не випадково, але наша шкіра має тенденцію бути найсухішою зимою, коли температура і рівень вологості починають падати. Так само штучне опалення, обігрівачі та каміни - все це синоніми холодної зими - можуть знизити вологість і висушити шкіру. Але сильний холод – не єдиний фактор, який слід враховувати. Незахищене перебування на сонці також може висушити шкіру і зробити її тьмяною та втомленою. Зайве говорити, що вплив елементів може завдати шкоди, особливо, якщо шкіра не захищена належним чином. 

Що ти можеш зробити: Насамперед: завжди наносите сонцезахисний крем широкого спектру дії SPF 15 або вище на всі відкриті ділянки шкіри, незалежно від сезону, і наносите повторно кожні дві години. Щоб зменшити кількість продуктів, які ви повинні використовувати, використовуйте зволожуючий крем із сонцезахисним фільтром широкого спектру дії. Взимку носіть захисний одяг, наприклад, шарфи, щоб захистити обличчя та шию від суворих температур та вітру, та неухильно користуйтесь зволожуючим кремом! Зрештою, підтримуйте комфортну температуру в кімнаті під час сну. При необхідності розмістіть зволожувач повітря в спальні чи офісі, щоб допомогти волозі проникнути у повітря та зменшити деякі ефекти висихання штучних обігрівачів.

ПРИЧИНА № 5: ВИ КУПАЄТЕСЯ У ЖОРСТКІЙ ВОДИ

Ви живете в районі із твердою водою? Ця вода, викликана накопиченням металів, включаючи кальцій та магній, може порушити оптимальний рівень pH нашої шкіри та викликати її висихання. 

Що ти можеш зробити: Переїзд у район, не схильний до жорсткої води, - це, звичайно, варіант, хоча і не дуже здійсненний! На щастя, є кілька швидких рішень, які можуть допомогти впоратися з проблемою, не викорчовуючи все ваше життя. За даними Міністерства сільського господарства США, вітамін С може допомогти нейтралізувати хлоровану воду. Подумайте про придбання фільтра для душу, що містить вітамін С. Ви також можете використовувати засоби для догляду за шкірою зі злегка кислим pH, який ближче до оптимального рівня шкіри (5.5), щоб допомогти збалансувати ситуацію. 

ПРИЧИНА № 6: ВАШ РІВЕНЬ СТРЕСУ ВИСОКИЙ

Стрес може не бути прямою причиною сухості шкіри, але він, безумовно, може позначитися на найбільшому органі вашого тіла. За словами доктора Ребеки Казін, сертифікованого дерматолога Вашингтонського інституту дерматологічної лазерної хірургії, стрес може погіршити будь-який стан, який ви вже маєте. Більш того, постійний стрес також може бути причиною безсонних ночей, через які шкіра може виглядати менш сяючою та здоровою. 

Що ти можеш зробити: Зробіть глибокий вдих! Займіться розслаблюючими видами діяльності, які допоможуть вам розслабитись. Спробуйте (теплу) ванну з ароматерапією, йогою, медитацією - все, що ви можете зробити, щоб звільнити свій розум і насолодитися спокійнішим станом.