Derm DMs: чи можна забагато приймати душ?

Всім знайоме це почуття теплий душ після довгого дня роботи з дому або щоденної пробіжки, але якщо ви помітили, що ваша шкіра розтріскування або лущення після душуможливо, ви занадто багато приймаєте душ. Перед цим ми проконсультувалися з Директор з косметичних та клінічних досліджень у дерматології та експерт Skincare.com, Джошуа Зейхнер, доктор медицини., щоб зрозуміти, що може статися із зовнішнім виглядом вашої шкіри, якщо ви прийматимете душ занадто часто. 

Як зрозуміти, що ви забагато приймаєте душ?

За словами доктора Зейхнера, дуже легко визначити, чи приймаєте ви надто багато душі. "Наша голова може любити довгий гарячий душ, але не наша шкіра", - говорить він. “Якщо шкіра червоніє, виглядає лускотною, тьмяною або відчувається свербіж, причиною можуть бути зовнішні фактори, наприклад, надмірне прийняття душу». За словами доктора Зейхнера, Ви також повинні враховувати, який тип миючого засобу ви використовуєте. Відчуття «чистоти до скрипу» часто свідчить про сухість після прання.

Чи варто рідше приймати душ?

Якщо у вас суха або чутлива шкіра, вам потрібно бути особливо уважним, коли справа доходить до того, як часто ви приймаєте душ. Також непогано провести зволожуючу процедуру після душу. "Зволоження відразу після купання забезпечує краще зволоження шкіри, ніж відстрочене зволоження", - радить доктор Цейхнер. "Мені подобається радити своїм пацієнтам наносити зволожуючий крем протягом п'яти хвилин після виходу з душу і тримати двері у ванну закритою, щоб зберегти вологість повітря".

Тримайте шкіру щасливою 

Коли доходить до того, щоб ваша шкіра виглядала щасливою, намагайтеся уникати повторного, надмірно гарячого або тривалого душу. Пам'ятайте, що "надмірне чищення сухої шкіри може принести більше шкоди, ніж користі", - попереджає доктор Цейхнер. «Якщо у вас суха шкіра, дотримуйтесь м'яких, зволожуючих засобів для чищення». Ми рекомендуємо м'який засіб для чищення на основі керамідів, наприклад, від нашої материнської компанії L'Oréal: спробуйте CeraVe Зволожуючий гель для душу, або якщо у вас дуже чутлива шкіра, CeraVe гель для душу від екземи. Наша найкраща порада - не приймати зайвий душ і не забувати щодня зволожувати шкіру.