Derm DMs: скільки кислот для догляду за шкірою я повинен використовувати у своїй рутині?

Кислоти проникли майже у всі категорії засобів для догляду за шкірою. Прямо зараз на мойому туалетному столику миючий засіб, тонік, есенція, сироватка та відлущувальні подушечки вони містять ту чи іншу форму оксикислоти (тобто. AHA або BHA). Ці інгредієнти ефективні і приносять велику користь шкірі, але вони також можуть викликати сухість та подразнення, якщо їх використовувати надто часто чи неправильно. Хоча привабливо хотіти запастися всіма видами продуктів, які містить кислоту (і ясно, що я знаю це з досвіду), ви не хочете перестаратися.

Нещодавно я спілкувався з Доктор Патрісія Векслер, сертифікованим дерматологом з Нью-Йорка, щоб дізнатися, скільки продуктів, що відлущують, можна використовувати за одну процедуру. Прочитайте її експертну пораду. 

Чи можна нашарувати продукти, що містять кислоти?

Тут справді немає відповіді «так» чи «ні»; кількість відлущування, яке може витримати ваша шкіра, залежить від кількох факторів. По-перше, це ваш тип шкіри, каже доктор Векслер. Схильна до акне, жирна шкіра зазвичай краще переносить кислоти, ніж суха чи чутлива шкіра. Проте лікар Векслер зазначає, що «кислоти слід використовувати в помірних кількостях» незалежно від типу шкіри. 

Іншими факторами, які можуть вплинути на вашу толерантність, є: відсоток кислоти, яку ви використовуєте і використовуєте ви зміцнюючий бар'єр зволожуючий крем. "На вашій шкірі є ефірні олії, які ви не хочете видаляти", - говорить доктор Векслер. Видалення цих ефірних олій не тільки викликає зневоднення і робить шкірний бар'єр уразливим для пошкоджень, але й може призвести до того, що ваша шкіра вироблятиме більше шкірного сала для компенсації. Зволожуючий інгредієнт, який доктор Векслер рекомендує використовувати після ексфоліації, це гіалуронова кислота. Незважаючи на свою назву, цей інгредієнт не є кислотою, що відлущує, тому його можна безпечно використовувати з AHA і BHA кислотами. 

Одна кислота, яку зазвичай можна використовувати щодня (особливо для людей із жирною шкірою), – це саліцилова кислота (ВНА). "Дуже деякі люди мають на нього алергію, і він чудово допомагає звужувати і очищати пори", - каже вона. Це може бути особливо корисним для підтримки чистоти шкіри, якщо ви часто носите захисну маску. 

Якщо ви хочете використовувати іншу кислоту, наприклад, AHA, щоб усунути нерівний тон або текстуру, доктор Векслер рекомендує використовувати м'яку кислоту і відразу використовувати зволожуючий продукт. Наприклад, ви можете використовувати щоденний очищаючий засіб, що містить саліцилову кислоту (спробуйте Гель для глибокого очищення Vichy Normaderm PhytoAction), а потім сироватку з гліколевою кислотою (наприклад, L'Oréal Paris Derm Intensive 10% Гліколева кислота) (щодня або два-три рази на тиждень, залежно від вашої шкіри), а потім нанесіть зволожуючий крем, такий як Зволожуючий крем CeraVe. До його складу входять кераміди та гіалуронова кислота для захисту шкірного бар'єру. 

Як дізнатися, що ви надмірно лущите

Почервоніння, роздратування, свербіж чи будь-які побічні реакції – це ознаки надмірного відлущування. "Ніщо з того, що ви використовуєте, не повинно викликати цих проблем", - говорить доктор Векслер. Якщо ви відчуваєте якийсь із цих ефектів, відкладіть відлущування до тих пір, поки ваша шкіра не заживе, а потім перегляньте свій режим відлущування та проблеми зі шкірою. Важливо звернути увагу на свою шкіру та відзначити, як вона реагує на певні відсотки кислоти та частоту використання. Завжди краще починати з малого та повільно (тобто з низьким відсотковим вмістом кислот та низькою частотою використання) та просуватися вперед відповідно до потреб вашої шкіри. Якщо ви маєте сумнів, проконсультуйтеся з дерматологом для складання індивідуального плану.