#InMySkin: Інфлюєнсер позитивної шкіри Софі Грей розповідає про свою місію з нормалізації прищів

Коли більшість людей думають про акне, вони часто пов'язують його з проблемами, які виникають у підлітковому віці під час статевого дозрівання. У Софі Грей, однак, перші прищики з'явилися лише після того, як вона перестала приймати протизаплідні засоби у підлітковому віці. До цього дня у Грей часто бувають висипання на шкірі, але вона поставила собі завдання допомогти іншим впоратися зі своїми прищами і проблемами зі шкірою. Вона робить це за допомогою свого керованого додатка для ведення щоденника DiveThru, свого подкасту про здоров'я та благополуччя під назвою SophieThinksThoughts та свого облікового запису в Instagram, де має майже 300,000 XNUMX передплатників, які люблять її за її надпрозорий і надихаючий контент. Читайте докладне інтерв'ю про те, як вона опинилася там, де вона є сьогодні, включно з мотиваційним повідомленням для тих, хто бореться з прищами. 

Розкажіть про себе та свою шкіру.

Вітання! Мене звуть Софі Ґрей. Я засновник DiveThru, додатки для ведення щоденника, і провідний подкаст SophieThinksThoughts. Але це те, що я роблю протягом дня. Хто я, крім цього? Ну, я з тих, хто любить своїх собак (і чоловіка, але собаки на першому місці) та чай-латте. Я горда тітка двох племінниць і одного племінника. У центрі всього, що я роблю, особисто та професійно, лежить глибоке бажання нормалізувати досвід психічного здоров'я, через який ми всі проходимо. Отже, моя шкіра? Чоловік, це була подорож. У дитинстві та у підлітковому віці у мене була найкраща шкіра. Після нетривалого застосування протизаплідних засобів і безлічі ускладнень я позбавилася їх, і моя шкіра вже ніколи не була колишньою. З мого пізнього підліткового віку мої прориви були як годинник. У мене висипання під час овуляції та під час менструації. Так що моя шкіра ламається протягом двох тижнів на місяць. У мене два тижні (ніколи поспіль) чистої шкіри на місяць. Хоча у мене часті висипання, я лише зрідка стикаюся з кістозними прищами. Потім мої прориви відбуваються протягом кількох днів. Крім висипань, у мене комбінована шкіра. Хоча моя подорож по шкірі була емоційними американськими гірками, я також визнаю свій привілей протягом усього досвіду. Прориви, які я відчуваю, як і раніше, соціально прийнятні і не вплинули негативно ні на що, крім моєї впевненості в собі.

Як змінилося ваше ставлення до шкіри з того часу, як ви почали доглядати її? 

Коли я вперше почав відчувати прориви, я був спустошений. Я зрозумів, наскільки тісно моя самооцінка пов'язана з кольором обличчя. Я пробував усе це. Я витратив сотні, якщо не тисячі, щоби «виправити» свою шкіру. Я б сказав, що найбільша різниця в тому, де я зараз перебуваю в порівнянні з тим, де я був спочатку, полягає в тому, що я більше не розглядаю свої прищі як зламану або навіть потребуючу виправлення. Суспільство потрібно виправляти. Акне це нормально. І хоча ви можете використовувати методи очищення шкіри, це природний людський стан і мені не буде за це соромно. 

Що таке DiveThru та що надихнуло вас на його створення?

DiveThru – це додаток для ведення щоденника. Ми працюємо з фахівцями у галузі психічного здоров'я, щоб створювати керовані вправи для ведення щоденника, щоб допомогти нашим користувачам взяти на себе відповідальність за свій психічний добробут. У додатку ви знайдете більше 1,000 вправ для ведення щоденника, які допоможуть вам DiveThru, через що б ви не проходили. Я почав DiveThru внаслідок моєї особистої потреби у це. На висоті 35,000 38 XNUMX футів у мене трапилася панічна атака, яка повністю потрясла мій світ і привела до XNUMX-годинної поїздки через всю країну. Завдяки цьому досвіду я відійшов від свого існуючого бізнесу та повністю змінив свій власний бренд. Намагаючись покращити свій психічний стан, я звернувся до ведення щоденника. Це повністю змінило моє життя, і я хотів поділитися цим зі світом. 

Про що ваш подкаст? 

У моєму подкасті SophieThinksThoughts я розповідаю про думки, які є у всіх нас, і про переживання, з якими ми всі стикаємося - чи це почуття, що ви недостатньо хороші, голос, який говорить вам, що ви недостатньо хороші, або пошук балансу у своєму житті .

Яким є ваш щоденний догляд за шкірою?

Якщо є щось, з чим я страшенно не згодна, то це мій догляд за шкірою. Коли я залишаюся вірною цьому, я використовую молочко, що очищає, для зняття макіяжу ввечері, а потім крем з ретинолом. Потім вранці знову очищаю обличчя перед нанесенням денного зволожуючого крему. Я за природний вигляд, тому наношу тональну основу з низьким рівнем покриття, консилером і рум'яною, і все.

Що чекає на вас далі в цій подорожі з позитивною шкірою?

Коли я розпочала свою подорож, я зробила перерву у догляді за шкірою. Я хотів дістатися до місця, де я почував себе добре зі своїми прищами. З того часу, як я приїхав туди, я хотів поступово повертати кошти для догляду за шкірою у свою рутину, але з погляду розширення можливостей. Потім я планую продовжити розслідування того, чому у мене відбуваються гормональні сплески, і намагатимусь дати своєму тілу те, що йому потрібно, щоб бути в рівновазі. 

Що ви хочете сказати людям, які борються зі своїми прищами?

Для тих, хто бореться зі своєю шкірою, ось що я хочу, щоб ви знали: ваша цінність не визначається вашою шкірою. Ти набагато більший, ніж твоя зовнішність. Ви не зламані чи менше, ніж за те, що зазнаєте проривів. Будьте ніжні із собою (і своїм обличчям). Зробіть перерву, не пробуючи всі різні продукти для догляду за шкірою.

Що для вас означає краса?

Для мене краса міцно стоїть у собі. Прекрасно знати себе і вірити в цю людину. Коли я зміг поєднатися з тим, ким я був насправді (через ведення щоденника), я ніколи не почував себе красивішим. Найкраща частина? Це ні хрону не варто.