InMySkin: @SkinWithLea вчить нас, як досягти чистої шкіри

Акне - незалежно від причини, чи то гормональний фон, чи жирний тип шкіри - може бути складно зорієнтуватися. Він відомий тим, що змушує деяких відчувати себе ніяково з приводу своєї шкіри, що змушує їх шукати ідеальну процедуру для шкіри, схильної до акне, щоб позбутися своїх плям. Леа Олександра, самопроголошений експерт з менталітету шкіри, ведуча подкасту «Happy In Your Skin» та автор позитивного акаунту в Instagram, @skinwithlea, думає про акно інакше, ніж більшість. Вона вважає, що ті, хто має прищі, мають набагато більше контролю, ніж вони думають, коли справа доходить до позбавлення від їхніх плям. Секрет? Позитивне мислення, прийняття та гранична любов до себе. Посидівши з Леєю і поговоривши про різні способи впливу прищів на людей, про те, як з ними впоратися і як позбутися їх, ми вважаємо, що її послання та місія — це те, що кожен має почути. 

Розкажіть про себе та свою шкіру. 

Мене звуть Леа, мені 26 років, я з Німеччини. У мене з'явилися прищі у 2017 році після відміни протизаплідних пігулок. У 2018 році, після року відчуття, що я єдина людина у світі з прищами, як і у багатьох з нас, я вирішив почати документувати свою подорож шкірою та прищами, а також поширювати позитив навколо прищів та незахищеності, яку вони можуть принести. на моїй сторінці в Instagram @skinwithlea. Тепер мої прищі майже повністю зникли. У мене все ще з'являються дивні прищі тут і там, і я маю деяку гіперпігментацію, але крім цього, мої прищі зникли.

Чи можете ви пояснити, що таке Skin Mindset Expert?

Я думаю, що більшість людей не беруть до уваги, наскільки сильно ваше мислення і те, на чому ви вирішили зосередитися, про що думати, про що говорити весь день, насправді впливає на ваше тіло та його цілющі здібності. Я навчаю своїх клієнтів, а також своїх передплатників у соціальних мережах, як відволікти їхню увагу від прищів та змінити їхнє ставлення до них. Я переважно допомагаю і навчаю жінок з прищами, як перестати турбуватися, зациклюватися і напружуватися через свою шкіру і як змінити своє ставлення до неї, щоб вона справді стала чистою. Я зосереджуюсь на використанні сили вашого власного мислення та Закону Тяжіння (докладніше про це нижче), щоб зцілити вашу шкіру і знову здобути впевненість. Отже, Skin Mindset Expert – це термін, який я вигадав для опису того, що я роблю, тому що насправді це не те, чим займаються багато людей. 

Чи не могли б ви коротко пояснити, що означає «явити чисту шкіру»?

Простіше кажучи, закон тяжіння означає, що те, на чому ви фокусуєтеся, розширюється. Коли у вас є прищі, люди, як правило, дозволяють їм поглинати їх і як вони ставляться до всього. Це диктує їхнє життя, вони ведуть жахливі негативні розмови з самим собою, вони перестають виходити з дому, годинами зациклюються на своїх прищах і турбуються про них. Це все, що я відчув на собі, коли я мав прищі. У своїй роботі я навчаю людей, як відвернути увагу від своїх прищів, щоб вони могли думати і відчувати те, що вони дійсно хочуть, і знову жити своїм життям, щоб їхня шкіра справді мала шанс зажити. Коли ви починаєте використовувати Закон тяжіння та застосовуєте інструменти мислення у своїй подорожі з лікування шкіри, ви не прокинетеся наступного дня з чистою шкірою. Насправді маніфестація працює не так. Маніфестація – це не магія чи чаклунство, це просто ваше енергетичне вирівнювання зі своєю метою та тим, чого ви хочете, і це приходить до вас у фізичній формі. Це ви зосереджуєтеся на тому, чого ви дійсно хочете, як ви хочете почуватися, що ви хочете, щоб сталося, і насправді даєте цьому шанс прийти до вас замість того, щоб підсвідомо відштовхувати це, зосереджуючись на тому, чого ви не хочете . Йдеться про те, щоб зробити цей внутрішній та енергетичний зсув і дозволити чистій шкірі дійсно прийти до вас.

Як ваше мислення може вплинути на вашу шкіру?

Коли ви зосереджуєтесь на поганій шкірі і на тому, як погано ви почуваєтеся весь день, ви отримуєте тільки більше цього, тому що подібне притягує подібне, а те, на чому ви фокусуєтеся, розширюється. Ви віддаєте цю негативну енергію і, своєю чергою, отримуєте її назад. Ваш мозок і всесвіт зроблять все можливе, щоб дати вам більше того, що «важливо» для вас (мається на увазі те, на чому ви зосереджені весь день), і створити більше можливостей для вас мати те, про що ви постійно думаєте. І якщо цей фокус є прищами, стресом і занепокоєнням, це те, що ви отримуєте більше, тому що це енергія, яку ви віддаєте. Ви здебільшого підсвідомо відштовхуєте чисту шкіру або блокуєте її прихід до вас просто тим, на чому ви фокусуєтеся. Величезна частина також пов'язана зі стресом і занепокоєнням, які можуть спричинити викид гормонів і зламати вас. Часто люди думають, що певні продукти чи продукти викликають їхнє випадання, хоча насправді це стрес і занепокоєння, які вони відчувають із цього приводу, можливо, виривають їх із ладу, а не самі продукти чи продукти. Це не означає, що певні продукти, продукти або інші речі не можуть вивести вас з ладу або що продукти, ліки та певні дієти не можуть допомогти вам очистити шкіру, вони можуть. Але ваша шкіра ніколи не очиститься, якщо ви не віритимете в це. Ваші прищі не зникнуть, якщо ви постійно на них напружуватиметеся і зациклюватиметеся на них. 

Про що ваш подкаст "Happy In Your Skin"? 

У моєму подкасті я розповідаю про все, що пов'язане із законом тяжіння, мисленням, щастям та гарним самопочуттям на вашій шкірі та з вашими прищами. По суті це ваш спосіб повернути собі силу і знову жити своїм життям, коли у вас є прищі. Я ділюся практичними порадами та інструментами про те, як використовувати Закон Тяжіння і силу вашого розуму, щоб очистити шкіру і знову набути впевненості. Я також ділюся своїм досвідом боротьби з акне та психічним здоров'ям. 

Яким є ваш щоденний догляд за шкірою?

Я вмиваю обличчя вранці просто водою і наношу зволожуючий крем, сонцезахисний крем (наносите сонцезахисний крем, діти) та крем для очей. Увечері я вмиваю обличчя засобом для чищення і наношу сироватку і зволожуючий крем з вітаміном С. Чесно кажучи, я не дуже розуміюся на догляді за шкірою, мені це досить нудно і я мало що в цьому розумію. Я набагато більше захоплений психічним та емоційним аспектом прищів.

Як ви позбулися прищів?

Я перестав дозволяти цьому керувати своїм життям і почав жити заново. Я наносила тональний крем у спортзал, басейн, на пляж, снідала у будинку моїх батьків тощо. Як тільки я перестала ототожнювати себе зі своїми прищами, дозволила людям побачити мою голу шкіру і перестала зациклюватись на цьому весь день, моя шкіра очистилася. Начебто моє тіло нарешті змогло зцілити себе і перевести подих. Я в основному використовував ті ж принципи, щоб позбутися прищів, яким я зараз навчаю своїх клієнтів.

Як змінилося ваше ставлення до шкіри з того часу, як ви почали доглядати її? 

Раніше я ототожнювала себе зі своєю шкірою, як з дівчиною з прищами. Раніше я ненавидів і проклинав свою шкіру за те, що вона «робить це зі мною», але тепер дивлюся на неї зовсім в іншому світлі. Я така вдячна, що в мене були прищі. Я така вдячна за те, що пройшла через щось подібне. Я така вдячна за всі ті часи, коли плакала перед дзеркалом і говорила собі, якою я була огидною і потворною. Чому? Бо без нього мене тут не було б. Я не був би тим, ким я є сьогодні. Тепер я люблю свою шкіру. Він аж ніяк не ідеальний і, мабуть, ніколи не буде ідеальним, але він приніс мені стільки всього, за що я маю бути вдячний.

Що чекає на вас далі в цій подорожі з позитивною шкірою?

Я просто продовжуватиму робити те, що роблю, вчити людей тому, наскільки неймовірно сильні їхні думки, слова та розум. Робити те, що я роблю, не завжди легко, тому що багато людей мене не розуміють. Але потім я отримую ці повідомлення від людей, які говорять, що я змінила їхнє життя, і фотографії, які вони надсилають мені зі своєю шкірою і тим, як вона очистилася відколи вони змінили своє мислення, або просто розповідають мені, як вони сьогодні пішли в торговий центр без макіяжу і як пишаються ними, і це того варте. Я роблю це для тієї людини, яка цього потребує, і я продовжуватиму це робити.

Що ви хочете сказати людям, які борються зі своїми прищами?

Ну, по-перше, я порадив би їм перестати говорити, що вони борються з прищами. Коли ви кажете, що боретеся чи щось тяжко, це залишиться вашою реальністю. Ви не боретесь, ви перебуваєте у процесі лікування. Чим більше ви кажете собі це, тим більше це стане вашою реальністю. Ваші думки створюють вашу реальність, а чи не навпаки. Отримайте чітке уявлення про те, що ви говорите собі щодня, як ви ставитеся до себе, які ваші звички, а потім працюйте над тим, щоб замінити їхню любов'ю, добротою і позитивом. Акне - це не весело, не гламурно і не красиво - нікому не потрібно вдавати, що це так, - але це не те, ким ви є. Це не робить вас гіршим, це не означає, що ви грубі або потворні, це не означає, що ви негідні. І, перш за все, це не означає, що ви повинні перестати жити своїм життям, доки воно не зникне. 

Що для вас означає краса?

Я збираюся відповісти на це частиною того, що я колись написав у пості в Instagram, тому що я думаю, що це чудово резюмує: ви і ваша краса не про те, що впадає у вічі, і я думаю, що це найбільша брехня, яку представляє суспільство. розповідаючи нам. Ваша краса складається із тих простих моментів, які ви ніколи не побачите на своєму обличчі. Але це не означає, що їх нема. Бо ти бачиш себе лише тоді, коли дивишся у дзеркало. Ви не бачите своє обличчя, коли воно світиться, бачачи когось, кого ви любите. Ви не бачите свого обличчя, коли кажете про речі, якими захоплені. Ти не бачиш свого обличчя, коли займаєшся улюбленою справою. Ви не бачите свого обличчя, коли помічаєте цуценя. Ти не бачиш свого обличчя, коли плачеш, бо ти такий щасливий. Ти не бачиш свого обличчя, коли губишся на мить. Ви не бачите себе, коли говорите про небо, зірок і всесвіт. Ви бачите ці моменти на обличчях інших, але ніколи на своїх. Ось чому вам так легко бачити красу в інших, але важче побачити свою власну. Ти не бачиш свого обличчя у всі ті малесенькі моменти, які роблять тебе тобою. Ви коли-небудь замислювалися, як хтось може знайти вас красивою, якщо ви не є? Ось чому. Вони тебе бачать. Справжній ти. Не той, хто дивиться у дзеркало та бачить лише недоліки. Не той, кому сумно через те, як ти виглядаєш. Тільки ти. І я не знаю про вас, але я думаю, що це чудово.