Отже, ви хочете позбавитися прищів?
Зміст:
Акне (або Acne Vulgaris) є найпоширенішим шкірним захворюванням у Сполучених Штатах — приблизно 40–50 мільйонів американців можуть випробовувати його одночасно — у чоловіків та жінок усіх рас… та віку! Тому не дивно, що існує так багато продуктів, які обіцяють допомогти вам позбутися прищів. Але наскільки правдивими можуть бути ці заяви про чудо? У ваших пошуках, щоб дізнатися, як позбутися прищів, важливо почати з джерела. Нижче ми розповімо про часті причини появи прищів, деякі основні помилки і про те, як ви можете зменшити появу цих прищів раз і назавжди!
Що таке акне?
Перш ніж дізнатися, як ви можете допомогти в управлінні, необхідно в першу чергу знати, що це таке і що може викликати його виникнення. Акне - це захворювання, при якому порушується робота сальних залоз шкіри. Звичайно, ці залози виробляють шкірне сало, яке допомагає зберегти нашу шкіру зволоженою, а також допомагає транспортувати відмерлі клітини шкіри на поверхню, де вони потім скидаються. Однак, коли у когось з'являються прищі, ці залози виробляють надмірну кількість шкірного сала, яке збирає омертвілі клітини шкіри та інші забруднення та призводить до закупорки пір. Коли ця засор скомпрометована бактеріями, можуть виникнути прищі. Найчастіше прищі з'являються на обличчі, шиї, спині, грудях та плечах, але вони можуть з'явитися і на сідницях, шкірі голови та інших частинах тіла.
Типи плям
Наступним кроком буде розуміння різних типів дефектів, щоб ви могли допомогти у їх усуненні. Існує шість основних типів плям, що виникають у результаті акне. Вони включають:
1. Білі вугри: прищі, що залишаються під поверхнею шкіри
2. Вугри: Плями, які виникають, коли відкриті пори закупорені, і ця закупорка окислюється і стає темного кольору
3. Папули: Маленькі рожеві горбки, які можуть бути чутливими до дотику.
4. Пустули: червоні плями, заповнені білим або жовтим гноєм.
5. вузлики: великі, болючі та тверді на дотик плями, які залишаються глибоко під поверхнею шкіри.
6. Кісти: Глибокі, болючі, наповнені гноєм прищі, які можуть призвести до утворення рубців
Що може спричинити прищі?
Тепер, коли ви знаєте, що таке прищі і як вони виглядають, настав час з'ясувати деякі з їхніх потенційних причин. Так це правильно. Прищі можуть бути викликані будь-якою кількістю факторів, і з'ясування причин виникнення прищів часто є ключем до вирішення проблеми. До найпоширеніших тригерів акне відносяться:
ГОРМОНАЛЬНІ КОЛИВАННЯ
Коли гормони стають незбалансованими в такі періоди часу, як статеве дозрівання, вагітність та перед менструальним циклом, сальні залози можуть працювати з перевантаженням та забиватися. Ці гормональні злети та падіння також можуть бути результатом початку або припинення прийому протизаплідних засобів.
ГЕНЕТИКА
Якщо мама чи тато страждали від прищів у будь-який момент свого життя, швидше за все, вони можуть бути і у вас.
СТРЕС
Чи відчуваєте стрес? Вважається, що стрес може погіршити існуючі прищі.
Хоча це лише деякі з причин акне, вони можуть не бути вашою причиною. Щоб точно визначити, що змушує ваші сальні залози працювати на повну потужність, важливо звернутися за порадою до дерматолога.
Дорослі прищі
У той час як більшість з нас страждає від прищів у молоді роки, багатьом з нас доводиться стикатися з ними знову (або навіть уперше) у пізнішому віці. Цей тип акне називається дорослих акне і може бути одним з найбільш складних для лікування, тому що дерматологи не знають його фактичну причину. Ясно те, що прищі дорослих відрізняються від прищів нашої молодості, оскільки вони часто набагато циклічніші за своєю природою і найчастіше виявляються у жінок у вигляді папул, пустул і кіст навколо рота, підборіддя, лінії щелепи та на щоках.
Як допомогти запобігти прищам
У вас може бути чиста шкіра, але висип може статися з кожним. Щоб запобігти появі прищів на обличчі, спробуйте деякі з цих профілактичних порад.
1. ОЧИЩАЙТЕ ШКІРУ
Нехтування очищенням шкіри може призвести до накопичення забруднень у порах та викликати прищі. Переконайтеся, що ви очищаєте шкіру щодня вранці та ввечері, щоб очистити шкіру від бруду та кіптяви. Дотримуйтесь м'яких, ніжних засобів для чищення, які не стирають шкіру. Якщо у вас шкіра жирна, схильна до акне, спробуйте гель для вмивання Vichy Normaderm Gel Cleanser. Формула очищає пори, не викликаючи сухості та подразнення.
2. ЗАСОБЛЮЙТЕ ШКІРУ
Той факт, що ваша шкіра може бути жирнішою, не означає, що ви повинні відмовитися від зволожуючого крему. Багато засобів для боротьби з акне можуть містити інгредієнти, що підсушують, тому дуже важливо заповнити втрату вологи.
3. ВИКОРИСТОВУЙТЕ МІНІМАЛЬНУ КІЛЬКІСТЬ КОСМЕТИКИ
Злипання тонального крему під час боротьби з прищами може призвести до закупорки пір, особливо якщо ви не ретельно видаляєте його наприкінці дня. Якщо вам необхідно нанести макіяж, завжди змивайте його наприкінці дня та намагайтеся знайти некомедогенну косметику.
4. Наносите сонцезахисний крем широкого спектра
Шкідливі ультрафіолетові промені сонця можуть завдати серйозної шкоди вашій шкірі. Переконайтеся, що ви завжди наносите сонцезахисний крем, перш ніж вийти на вулицю, та оновлюйте його щонайменше кожні дві години. Прийміть додаткові запобіжні заходи, шукайте тінь, одягайте захисний одяг і уникайте пікового сонячного годинника.
6. НЕ НАПРУЖАЙТЕСЯ
Дослідження виявили кореляцію між висипаннями на шкірі та стресом. Якщо ви відчуваєте занепокоєння чи пригніченість, постарайтеся знайти час протягом дня, щоб заспокоїтися та розслабитися. Спробуйте практикувати розслаблюючі техніки, такі як медитація та йога, щоб знизити рівень стресу.
Як допомогти зменшити появу прищів
Щоразу, коли у вас з'являються прищі, кінцевою метою є дізнатися, як позбавитися цих прищів, але правда в тому, що ви повинні спочатку зосередитися на зменшенні їх зовнішнього вигляду. Ви також захочете почати практикувати хороші звички догляду за шкірою, щоб зменшити ймовірність появи нових плям у майбутньому. Ось кілька кроків, які ви можете зробити для догляду за схильною до акне шкіри:
1. ОЧИЩАЙТЕ ШКІРУ
Вранці та ввечері користуйтеся м'якими засобами для чищення, які не будуть дратувати шкіру. Завжди пам'ятайте, що після очищення слід зволожувати. Пропустивши зволожуючий крем, ви можете зневоднити шкіру, що може призвести до того, що ваші сальні залози надмірно компенсуватимуть вироблення надлишкового масла.
2. ОПИР ПОТРЕБИ СПРОБУТИ
Це може здатися легким виходом із положення, але видавлювання або видавлювання прищів та інших плям може погіршити їхній стан і навіть призвести до утворення шрамів. Більше того, на ваших руках можуть бути бактерії, які можуть призвести до нових висипів.
3. ВИКОРИСТОВУЙТЕ НЕКОМЕДОГЕННІ І НЕ ОЛІЙНІ ПРОДУКТИ
Вибирайте некомедогенні формули для догляду за шкірою та макіяжу. Ці формули допоможуть знизити ймовірність закупорки пір. Подвійте ефективність, використовуючи продукти, які не містять олії, щоб не додавати зайвий жир на шкіру.
4. СБУДІТЬ БЕЗРЕЦЕПТНІ ПРОДУКТИ
Було показано, що продукти, що містять інгредієнти для боротьби з акне, зменшують прищі. Ми перераховуємо трохи нижче!
Інгредієнти для боротьби з акне, які слід шукати у формулах засобів для догляду за шкірою
Найкращий спосіб позбутися прищів – використовувати продукт, до складу якого входить відомий інгредієнт для боротьби з прищами. Ось ті, які зазвичай зустрічаються в продуктах, розроблених для лікування акне:
1. Саліцилова кислота
Лідером серед інгредієнтів для боротьби з акне є саліцилова кислота. Ця бета-гідроксикислота (BHA) доступна у вигляді скрабів, очищаючих засобів, точкових засобів та багато іншого. Він працює шляхом хімічного відлущування шкіри, щоб допомогти очистити пори і навіть може допомогти зменшити розмір та почервоніння плям від прищів.
2. БЕНЗОІЛПЕРОКСИД
Наступним у списку стоїть перекис бензоїлу, доступний у миючих засобах, точкових засобах та багато іншого. Цей борець із прищами допомагає вбивати бактерії, які можуть викликати прищі та плями, а також допомагає видалити надлишки шкірного сала та відмерлі клітини шкіри, які закупорюють пори.
3. АЛЬФА-ГІДРОКСИДНІ КИСЛОТИ
Альфа-гідроксикислоти (AHA), що містяться в таких формах, як гліколева і молочна кислоти, допомагають хімічно відлущувати поверхню шкіри і допомагають видалити пори, що закупорюють відмерлі клітини шкіри.
4. СЕРА
Сірка, що часто зустрічається в точкових засобах і формулах, що не змиваються, може допомогти зменшити кількість бактерій на поверхні шкіри, очистити пори і позбутися надлишків шкірного сала.
Який би продукт для боротьби з акне ви не вибрали, потрібно пам'ятати про кілька речей. Засоби для боротьби з прищами можуть неймовірно сушити та зневоднювати шкіру, якщо їх використовувати надто часто, тому важливо не забувати зволожувати їх. Ще один важливий крок у догляді за шкірою, про який слід пам'ятати, це щоденне нанесення засобів широкого спектру дії з SPF 30 і вище. Багато засобів від прищів можуть зробити шкіру чутливішою до сонячного світла, тому обов'язково наносите сонцезахисний крем SPF і часто наносите повторно! І останнє, але не менш важливе: використовуйте формули для боротьби з акне, як зазначено на упаковці. Ви можете думати, що швидше позбавитеся своїх прищів і плям, використовуючи формулу частіше, але насправді ви можете створити рецепт катастрофи - читай: почервоніння, сухість, роздратування - замість цього.
Примітка. Якщо у вас є серйозні прищі, ви можете звернутися за допомогою до фахівця. Дерматолог може порекомендувати лікування, яке відпускається за рецептом, яке може допомогти полегшити симптоми акне.
залишити коментар