Як розшифрувати етикетки сонцезахисного крему

Не хотілося б вам про це говорити, але недостатньо взяти будь-який старий сонцезахисний крем із полиці в аптеці та нанести його на шкіру. Щоб переконатися, що ви вибираєте правильну формулу для свого типу шкіри та потреб (і застосовуєте її правильно!), потрібно спочатку прочитати етикетку кожного продукту. Це все прекрасно і денді, поки ви не зрозумієте, що поняття не маєте, що взагалі означають химерні терміни, наклеєні на етикетці. Скажіть правду: чи знаєте ви офіційне значення таких фраз, як «Широкий спектр» та «SPF»? Як щодо «водонепроникність» та «спорт»? Якщо відповідь так, то респект вам! Продовжуй, продовжуй. Якщо відповідь негативна, ви захочете прочитати це. Нижче ми ділимося прискореним курсом розшифровування етикеток сонцезахисних кремів. І це ще не все! Саме до літа ми також ділимося передовим досвідом вибору сонцезахисного крему, який може забезпечити вашій шкірі захист, на який вона заслуговує і, відверто кажучи, якої потребує.

ЩО ТАКЕ СОНЦЕЗАХИСНИЙ КРЕМ ШИРОКОГО СПЕКТРА?

Коли на етикетці сонцезахисного крему є слова «Широкий спектр», це означає, що формула допоможе захистити вашу шкіру від шкідливих сонячних променів UVA і UVB. Як освіжаючий засіб УФА-промені можуть сприяти появі передчасних ознак видимого старіння шкіри, таких як помітні зморшки та пігментні плями. Промені UVB, з іншого боку, насамперед відповідальні за сонячні опіки та інші ушкодження шкіри. Коли сонцезахисний крем пропонує захист широкого спектру, він допоможе захистити від видимих ​​ознак раннього старіння шкіри, сонячних опіків і раку шкіри при використанні з іншими заходами захисту від сонця. (Псс - це дійсно добре!).

ЩО ТАКЕ SPF?

SPF розшифровується як "фактор захисту від сонця". Число, пов'язане з SPF, чи то 15 або 100, визначає, скільки ультрафіолетового випромінювання (палюючих променів) може допомогти відфільтрувати сонцезахисний крем. Наприклад, Американська академія дерматології (AAD) стверджує, що SPF 15 може фільтрувати 93% сонячних променів UVB, а SPF 30 може фільтрувати 97% сонячних променів UVB.

ЩО ТАКЕ ВОДОСТІЙНИЙ СОНЦЕЗАХИСНИЙ КРЕМ?

Чудове питання! Оскільки піт і вода можуть змити сонцезахисний крем із нашої шкіри, виробники розробили водостійкі сонцезахисні креми, що означає, що формула з більшою ймовірністю залишиться на вологій шкірі протягом певного періоду часу. Деякі продукти водонепроникні до 40 хвилин у воді, інші можуть залишатися у воді до 80 хвилин. Інструкції щодо правильного використання див. на етикетці вибраного вами сонцезахисного крему. Наприклад, якщо ви витираєтеся рушником після купання, вам слід одразу повторно нанести сонцезахисний крем, оскільки він, швидше за все, зітреться в процесі.

Примітка редактора: При використанні водостійкого сонцезахисного крему обов'язково повторно наносите формулу щонайменше кожні дві години, навіть якщо ваша шкіра залишається сухою.

У чому різниця між хімічним і фізичним сонцезахисним кремом?

Захист від сонця буває двох основних форм: фізична та хімічна сонцезахисна. Фізичний сонцезахисний крем, до складу якого часто входять такі активні інгредієнти, як діоксид титану та/або оксид цинку, допомагає захистити шкіру, відбиваючи сонячне проміння від поверхні шкіри. Хімічний сонцезахисний крем, до складу якого часто входять такі активні інгредієнти як октокрилен або авобензон, допомагає захистити шкіру, поглинаючи УФ-промені. Є також деякі сонцезахисні засоби, які класифікуються як фізичні та хімічні сонцезахисні засоби залежно від їхнього складу. 

ЩО ЗНАЧИТЬ «ДИТИНУ» НА СОНЦЕЗАХИСНОМУ КРЕМІ?

FDA не визначило термін "дитячий" для сонцезахисного крему. Взагалі кажучи, коли ви бачите цей термін на етикетці сонцезахисного крему, це означає, що сонцезахисний крем, ймовірно, містить діоксид титану та/або оксид цинку, які з меншою ймовірністю дратуватимуть чутливу шкіру дитини.

ЩО ЗНАЧИТЬ «СПОРТ» НА СОНЦЕЗАХИСНОМУ КРЕМІ?

Як і у випадку з дитячим, FDA не визначило термін спорт для сонцезахисного крему. Відповідно до Consumer Reports, «спортивні» та «активні» продукти, як правило, стійкі до поту та/або води і з меншою ймовірністю дратуватимуть ваші очі. Якщо ви сумніваєтеся, перевірте етикетку.

КРАЩІ ПРАКТИКИ 

Сподіваюся, тепер ви краще розумієте деякі загальні терміни на етикетках сонцезахисних засобів. Перш ніж вирушити в аптеку та перевірити свої нові знання з цієї теми, слід пам'ятати про кілька додаткових моментів. По-перше, нині немає сонцезахисного крему, який може відфільтровувати 100% сонячних ультрафіолетових променів. Таким чином, важливо носити захисний одяг, шукати тінь і уникати пікового сонячного годинника (з 10:4 до 30:XNUMX, коли сонячні промені найсильніші) на додаток до використання сонцезахисного крему. Крім того, оскільки число SPF враховує тільки UVB промені, важливо захищати від не менш шкідливих променів UVA. Щоб покрити всі ваші основи, AAD рекомендує використовувати широкий спектр SPF XNUMX або вище, який також є водостійким. Як правило, гарне нанесення сонцезахисного крему становить близько однієї унції – цього достатньо, щоб заповнити чарку, – щоб покрити відкриті частини тіла. Це число може коливатися залежно від розміру. Нарешті, повторно наносите таку ж кількість сонцезахисного крему кожні дві години або частіше, якщо ви рясно потієте або витираєтеся рушником.