Повний посібник з догляду за шкірою при заняттях спортом на відкритому повітрі

Від пляжного волейболу та лову хвилі до плавання в басейні після ігор у софтбол на сонці – це офіційно сезон для занять спортом на відкритому повітрі. І хоча біг на свіжому повітрі корисний для нашого самопочуття і нашого тіла, ці довгі години, проведені на сонці, можуть мати руйнівний вплив на нашу шкіру. Тому, перш ніж вирушити в поле, в басейн або на пляж цієї весни чи влітку, переконайтеся, що ви та ваша шкіра готові. Чи не впевнений, де почати? Ми вас прикрили! Ознайомтеся з нашим повним посібником з догляду за шкірою для спорту на відкритому повітрі нижче! 

ПРАВИЛО № 1 ДОГЛЯДУ ЗА ШКІРОЮ ДЛЯ СПОРТУ НА ВУЛИЦІ: ВИКОРИСТОВУЙТЕ СОНЦЕЗАХИСНИЙ КРЕМ 

Хоча ви повинні носити сонцезахисний крем широкого спектру дії всі 365 днів на рік, ви повинні бути ще більш непохитними щодо застосування сонцезахисного крему в теплу пору року, особливо при заняттях спортом на відкритому повітрі. Для тіла виберіть сонцезахисний крем широкого спектру дії, який є водночас водостійким і має високий SPF, наприклад Anthelios Sport SPF 60 Sunscreen від La Roche-Posay. Цей сонцезахисний крем із сухим дотиком є ​​водостійким до 80 хвилин, що є чудовою новиною для тих, хто бере участь в одному з найактивніших літніх заходів. Найкраща частина цього сонцезахисного крему? Крім захисту від УФ-променів, формула не викликає висипу вугрів, тому вам не потрібно турбуватися про закупорку пір. Ви повинні повторно наносити сонцезахисний крем кожні дві години незалежно від показника SPF. Але коли ви потієте або плаваєте, ви повинні наносити повторно не рідше ніж кожні 40 хвилин, щоб не ризикувати.

Захищаючи своє обличчя від шкідливих ультрафіолетових променів сонця, ви повинні подвоїти захист, одягнувши захисний одяг і сонцезахисний крем широкого спектру дії, такий як сонцезахисний крем La Roche-Posay Anthelios AOX Daily SPF 50. з високоефективним комплексом антиоксидантів для захисту вашої шкіри від сонця та запобігання пошкодженням, які можуть проявлятися у вигляді тонких ліній, темних плям або зморшок. 

І останнє, але не менш важливе: не забувайте про губи! Захистіть губи, нанісши кондиціонер для губ, що містить сонцезахисний крем. Оскільки в шкірі ваших губ немає меланіну, вони можуть використовувати будь-який захист від сонця, який тільки можуть отримати. Отримайте формулу, яка може захистити від ультрафіолетових променів, зволожуючи ваші губи у літні дні та в наступний час.  

ПРАВИЛО ДОГЛЯДУ ЗА ШКІРОЮ ДЛЯ СПОРТУ НА ВУЛИЦІ № 2: ПИЙТЕ ДО БІЛЬШЕ!

Вся ця біганина може викликати піт і, своєю чергою, зневоднювати вас. Щоб уникнути зневоднення, не забувайте брати із собою пляшку з водою, коли виходите на вулицю. Якщо звичайна стара H2O не на ваш смак, оживіть її фруктами та травами, щоб надати їй аромату. Ми ділимося трьома нашими улюбленими рецептами фруктової води, натхненими спа тут.  

ПРАВИЛО ДОГЛЯДУ ЗА ШКІРОЮ ДЛЯ СПОРТУ НА ВУЛИЦІ № 3: ВМИВАЙТЕ ОБЛИЧЧЯ

Після потовиділення — з макіяжем або без нього важливо змити піт і масло з поверхні шкіри. Пропуск цього дуже важливого кроку для догляду за шкірою може призвести до закупорки пір та появи прищів. Наш експерт-консультант д-р Ліза Джин рекомендує очищати шкіру не пізніше, ніж через 10 хвилин після завершення пітливої ​​діяльності. Щоб спростити завдання, покладіть у пляжну або спортивну сумку серветки для зняття макіяжу або засіб для чищення, що не вимагає змивання, наприклад, міцелярну воду. Ми рекомендуємо Міцелярна вода Ultra від La Roche-Posay. Ця заспокійлива формула м'яко видаляє будь-який бруд, піт, масло або забруднення з поверхні вашої шкіри, перш ніж вони встигнуть завдати шкоди. Якщо вам більше подобаються серветки, спробуйте серветки Effaclar від La Roche-Posay.

ПРАВИЛО ДОГЛЯДУ ЗА ШКІРОЮ ДЛЯ СПОРТУ НА ВУЛИЦІ № 4: ЗБІЛЬШУЙТЕ ШКІРУ 

Після того, як ви очистили обличчя від поту та надлишків шкірного сала, нанесіть зволожуючий зволожуючий крем, так само, як ви робите це після очищення під час звичайного догляду за шкірою. Ми рекомендуємо використовувати щось легке, наприклад, Toleraine Double Repair Moisturizer від La Roche-Posay. Цей легкий крем, що зволожує, наповнює шкіру вологою, відновлюючи захисний бар'єр вологи. Він навіть працює, щоб контролювати надлишок олії!  

ПРАВИЛО № 5 ДОГЛЯДУ ЗА ШКІРОЮ ДЛЯ СПОРТУ НА ВУЛИЦІ

Після бігу на сонці протягом усього дня вашій шкірі може знадобитися трохи тонізуючого засобу у вигляді спрею для обличчя. Спреї для обличчя - чудовий спосіб освіжити колір обличчя за допомогою швидкого зволоження, а часто і ще кількох приємних дрібниць для догляду за шкірою! Коли ми в дорозі нам подобається термальна вода La Roche-Posay. Усього одне розпилення забезпечує миттєве заспокійливе відчуття. Для додаткового комфорту, що охолоджує, зберігайте спрей для обличчя в холодильнику. Після того, як ви попотієте, миттєво освіжитеся.