Правила життя: 10 заповідей чистої шкіри

Усі хочуть мати чисту шкіру, а якщо вони вже мають чисту шкіру, вони хочуть зберегти її такою. Тим не менш, підтримувати чистоту шкіри може бути важко, коли наше життя обертається навколо злочинців наприклад, наші мобільні телефони, спосіб життя та навколишнє середовище — і це лише деякі з них. Прийняття цих 10 звичок може допомогти вам досягти або зберегти чисту шкіру!

1. Дезінфікуйте свій мобільний телефон

Смартфони практично розсадники бактерій. Це може бути особливо огидно, коли ви думаєте про те, як часто ваша шкіра стикається з вашим телефоном. Щоб запобігти висипанням, пов'язаним з мобільним телефоном, регулярно чистіть його.м'який миючий засіб або медичний спирт повинні допомогти.

2. Використовуйте сироватку з вітаміном С

Щоденне використання сироватки з вітаміном С, наприкладCE Ferulic від SkinCeuticals, може допомогти висвітлити загальний вигляд поверхні шкіри і може навіть захистити шкіру від окисної дії забруднюючих речовин і сміття, яке може щодня стикатися з шкірою.

3. Використовуйте сонцезахисний крем.

Ми не можемо нагадати вам достатньо: чи то холод чи виснажлива спека, хмарний день чи ясне блакитне небо, наскільки може бачити око — сонце не робить перерви, і ви не повинні робити перерву, коли справа доходить до сонцезахисного крему. Нанесення сонцезахисного крему широкого спектру дії та повторне нанесення щодня потрібний, якщо ви бажаєте чисту, захищену шкіру!

4. Очистіть пензлі для макіяжу та блендери

Брудні кисті та спонжі для макіяжу можуть знову нанести масло та бруд назад на шкіру. регулярно чистіть пензлі для макіяжу та блендери може допомогти вам уникнути непотрібних прищів і зберегти чистіший колір обличчя.

5. Виспатися

За даними Американської академії дерматології, сон «дає вашому тілу час, щоб освіжитися та оновитися». відсутність гарного сну може почати виявлятися через ознаки старіння. Начебто потрібна ще одна причина, щоб натиснути кнопку повтору!

6. Ніколи не засинайте з макіяжем

Це даність. Так само, як ви повинні наносити сонцезахисний крем кожен день, ви повинні змивати макіяж щовечора. Вмивати обличчя щоночі — і м'яке відлущування не рідше одного разу на тиждень— може допомогти очистити поверхню шкіри не тільки від макіяжу, а й від інших забруднень, таких як бруд і клітини шкіри, що відмерли, які можуть призводять до закупорки пір та висипання.   

7. Дотримуйтесь збалансованої дієти

Для здорового вигляду шкіри важливе збалансоване харчування. Слід уникати надмірного вживання цукру, оброблених харчових продуктів та солі. Дотримання здорової, добре збалансованої дієти може забезпечити вашу шкіру та ваше тіло поживними речовинами, необхідними для правильного функціонування.      

8. Пийте воду.

Регулярна гідратація вашого тіла допомагає йому вимивати токсини і доставляти поживні речовини до клітин, що може сприяти здоровій, зволоженій шкірі.

9. Зволожуйте

Якщо ви ще цього не зробили, настав час зробити зволоження - з голови до ніг - частиною вашого щоденного догляду за шкірою. важливо зволожуйте своє тіло, поки воно ще вологе після душу і використовувати крем після очищення обличчя, щоб уникнути сухості шкіри.

10. Не чіпайте своє обличчя

Руки вниз! Дотик до обличчя і дряпання шкіри може призвести до потрапляння олії, бруду та іншого бруду, з якого наші руки стикаються щодня, на обличчя, що, своєю чергою, може викликати прищи.