Посібник із догляду за шкірою під час вагітності: найкращий дерматолог пояснює, чого ви можете очікувати

Звернення до всіх майбутніх мам це для вас. Якщо ви з нетерпінням чекали на це горезвісне сяйво вагітності, але зустріли темні плями знебарвлення шкіри, ви потрапили в потрібне місце. У той час як розтяжки є очікуваним побічним ефектом догляду за шкірою під час вагітності, є багато інших побічних ефектів, яких немає. Крім того, багато інгредієнтів, які використовуються для усунення ефектів, які ви можете випробувати в цей час, так само заборонені, як і цей гострий рулет з тунця. Щоб дізнатися більше про те, що ви можете очікувати і чого вам слід уникати, коли йдеться про догляд за шкірою під час вагітності, ми звернулися до сертифікованого дерматолога та експерта Skincare.com, доктора Дхавал Бханусалі. 

Зміна кольору шкіри

«Розтяжки є надзвичайно поширеними, — пояснює доктор Бханусалі. Інші ефекти? “Мелазма, також відома як маска вагітності, є поширеним захворюванням, яке виникає на щоках, підборідді та лобі та характеризується темними пігментними плямами. Іноді пацієнти також помічають посилене потемніння сосків, шкірні бородавки та родимки по всьому тілу. У деяких також може розвинутися чітка гіперпігментація посередині шлунка, відома як linea nigra».

Зміни товщини волосся

Багато жінок помітять збільшення товщини та швидкості росту волосся… скрізь. «Хоча в короткостроковій перспективі це може бути корисним для пишних локонів, деякі пацієнти можуть страждати від стану, званого телогеновою алопецією, після пологів. Це швидке випадання волосся, яке зазвичай відбувається через три-шість місяців після пологів. Зазвичай це вважається непостійним, і більшість їх одужує протягом наступних кількох місяців. Це пов'язано з кумулятивним стресом в організмі та різкою зміною рівня гормонів. Слід зазначити, що ви також можете побачити це після травми, операції чи стресових життєвих подій», – каже доктор Бханусалі.

Видимі вени

«Ви часто можете помітити більш виступаючі вени, особливо на ногах», – пояснює він. «Це відбувається через накопичення крові та іноді може викликати свербіж і легкий дискомфорт. Зазвичай я рекомендую пацієнтам тримати ноги якомога вище, коли вони сидять, і зволожувати їх два-три рази на день».

Яких інгредієнтів слід уникати, коли ви чекаєте?

Швидше за все, коли ви дізналися, що народите дитину, ви змінили свій раціон. Більше ніяких коктейлів після роботи, забудьте про бутерброд із шинкою та, ну... м’які сири, вони офіційно заборонені. Однак чи знаєте ви, що серед цього довгого списку речей, яких слід уникати під час вагітності, є деякі інгредієнти для догляду за шкірою? Доктор Бханусалі каже, що ретиноїди, включно з ретинолами, заборонені, і вам слід негайно припинити використання продуктів, що містять гідрохінон, який часто зустрічається в коректорах темних плям. «Зазвичай я дотримуюся підходу «менше — краще» з вагітними пацієнтками, — каже він. Інші інгредієнти, яких слід уникати, включають дигідроксіацетон, який часто зустрічається у формулах для автозасмаги, і парабени.

Через коливання рівня гормонів шкіра може почати виробляти надмірну кількість шкірного сала. Підтримка чистоти обличчя допоможе запобігти висипанням, але саліцилова кислота і перекис бензоїлу — два інших інгредієнти, яких слід уникати, тому точкове лікування доведеться почекати до народження дитини (і після того, як ви припинили грудне вигодовування). Виберіть хороший засіб для чищення, зволожуючий крем і, як завжди, сонцезахисний крем. "Зазвичай я рекомендую сонцезахисний крем - фізичні краще, наприклад, Skinceuticals Physical Defense SPF 50", - говорить він.

Чого досягти

Доктор Бханусалі добре розуміється на догляді за шкірою зсередини і рекомендує своїм вагітним пацієнткам вживати продукти, багаті вітаміном Е, наприклад, мигдальним маслом, і вітаміном В5, наприклад, грецьким йогуртом.

Після пологів ви можете повернутися до звичного режиму догляду за шкірою, якщо тільки ви не годуєте грудьми, і в цьому випадку вам слід трохи почекати. Найчастіше побічні ефекти, які ви відчували, чекаючи отримати свій пучок радості, зникають самі собою. Якщо ви молода мама, яка готова повернути собі блиск після вагітності, ознайомтеся з нашим керівництвом тут.!