Skin Sleuth: що таке вітамін С та як він працює?

Вітамін С, науково відома як аскорбінова кислота, має бути основним продуктом у вашому догляді за шкірою. потужний антиоксидант має омолоджуючі властивості, захищає шкіру від вільні радикали і допомагає висвітлити загальний колір обличчя. Щоб дізнатися, як працює вітамін С і на що звертати увагу при включенні цього потужного інгредієнта у свій догляд за шкірою, ми звернулися до Доктор Пол Джаррод Франк, сертифікований дерматолог із Нью-Йорка. 

Що таке вітамін С?

Вітамін С є антиоксидантом, що природно міститься в цитрусових і темній листовій зелені. В цілому антиоксиданти допомагають боротися зі шкідливими вільними радикалами, які можуть призвести до ознак передчасного старіння шкіри, таких як тонкі лінії, зморшки і знебарвлення. “При додаванні до вашого порядку дня вітамін С забезпечує ряд переваг: від вирівнювання тону шкіри до зменшення пігментації та захисту шкіри від видимих ​​впливів забруднення», — каже доктор Франк. "Це потужний антиоксидант, який у поєднанні з SPF може стати додатковим підсилювачем проти ультрафіолетового випромінювання". Згідно з Журнал клінічної та естетичної дерматологіїЩоденне використання 10% вітаміну С для місцевого застосування протягом 12 тижнів зменшило кількість фотовідбитків (або заходів пошкодження сонцем) та покращило зовнішній вигляд зморшок. 

На що звернути увагу при покупці вітаміну С у засобах догляду за шкірою

При визначенні того, який вітамін С найкраще підходить для вас, враховуйте свій тип шкіри, каже доктор Франк. "Вітамін С у вигляді L-аскорбінової кислоти є найбільш сильнодіючим, але може дратувати суху або чутливу шкіру", - говорить він. «Для більш зрілої шкіри аскорбінова кислота THD є жиророзчинною і може бути знайдена у зволожуючій формі лосьйону». 

Щоб він був ефективним, ваша формула повинна містити від 10 до 20% вітаміну С.  "Кращі склади вітаміну С також містять інші антиоксиданти, такі як вітамін Е або ферулова кислота", - говорить доктор Франк. Для жирної шкіри рекомендуємо SkinCeuticals CE Ferulic з 15% L-аскорбіновою кислотою, який поєднує в собі вітамін С з 1% вітаміну Е та 0.5% ферулової кислоти. Для сухої шкіри спробуйте L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Сироватка з вітаміном С, який поєднує в собі 10% вітаміну С з гіалуроновою кислотою для залучення вологи.

Продукти з вітаміном С чутливі до світла, тому їх слід зберігати в прохолодному темному місці. Вони повинні поставлятися в темній або непрозорій упаковці, щоб запобігти окисленню. Якщо колір вашого продукту починає набувати коричневого або темно-помаранчевого відтінку, настав час замінити його, каже доктор Франк.

Як включити вітамін С у свій порядок дня

Вітамін С - чудовий перший крок до щоденного догляду за шкірою. Почніть з нанесення сироватки з вітаміном С на щойно очищену шкіру, зверху нанесіть зволожуючий крем, а потім додайте сонцезахисний крем для посилення захисту від ультрафіолету. 

Як дізнатися, чи працює моя сироватка із вітаміном С?

"Як і у разі будь-якого місцевого застосування, потрібен час, щоб побачити переваги", - каже доктор Франк. «При постійному використанні та з правильним продуктом ви повинні побачити яскравіший та сяючий колір обличчя з невеликим зменшенням пігментації. Це відбудеться лише за умови сталості та поєднання хорошого вітаміну С із сонцезахисним кремом».