Sun Safety 101: як правильно наносити сонцезахисний крем

Збитки від УФ-променів можуть серйозно позначитися на шкірі, від збільшення пігментних плям до прискорення появи зморшок і тонких ліній. Це означає важливо використовувати сонцезахисний крем 365 днів на рікнавіть коли не світить сонце. Але не просто намилюйте його та думайте, що у вас не буде сонячних опіків. Тут ми розповімо, як правильно наносити сонцезахисний крем.

Крок 1: Вибирайте з розумом.

Компанія Американська академія дерматології (AAD) рекомендує вибирати сонцезахисний крем із SPF 30 або вище, який є водостійким та забезпечує широкий спектр покриття. Не забудьте поглянути на термін придатності. Управління з санітарного нагляду за якістю харчових продуктів та медикаментів попереджає, що деякі активні інгредієнти сонцезахисного крему з часом можуть слабшати.

Крок 2: Правильно розрахуйте час.

За даними AAD, найкращий час для нанесення сонцезахисного крему – за 15 хвилин до виходу на вулицю. Більшості формул потрібно стільки часу, щоб належним чином увібратися в шкіру, тому, якщо ви зачекаєте, поки не опинитеся на вулиці, ваша шкіра не буде захищена.

Крок 3: Виміряйте це.

Багато пляшок наказують користувачеві використовувати лише одну унцію за одне використання, в основному розміром із чарку. Цієї порції сонцезахисного крему має бути достатньо, щоб адекватно покрити більшість дорослих тонким рівномірним шаром.

Крок 4: Не скупіться.

Обов'язково накрийте деякі області, які зазвичай пропускають: кінчик носа, навколо очей, верхні частини стоп, губи та шкіру навколо голови. Не поспішайте, щоб не пропустити ці місця, які легко випустити з уваги.