Догляд за шкірою у тренажерному залі: тренуйтеся у догляді за шкірою

Вирватися після спортзалу? Це не привід пропускати сеанс поту! Дотримуйтесь цих порад догляду за шкірою після тренування, щоб зберегти колір обличчя чистим, свіжим і, найголовніше, без плям.

ОЧИЩУВАТИ… Ретельно

Після інтенсивних вправ невелика кількість води з милом не допоможе. Пот допомагає видалити токсини, які можуть закупорити пори та викликати появу плям, але ці накопичення токсинів необхідно стерти з поверхні шкіри за допомогою справжнього очищення. Візьміть свій найкращий миючий засіб та приступайте до роботи! Виберіть формулу з саліциловою кислотою або перекисом бензоїлу, якщо ви особливо схильні до висипу. Непогана ідея використовувати тонік, наприклад Тонік для обличчя Kiehl's Ultraщоб гарантувати, що кожен останній дюйм бруду буде ефективно витертий.

ПІДІТЬ У ДУШ

Пропустити душ після спортзалу? Це велике ні-ні. Негайно прийміть душ, щоб позбавитися всього поту, що скупчився на вашому тілі. І з досить очевидних причин не приймайте ванну після тренування. Потрібно більше переконливості? Дізнайтеся, як пропуск цього кроку може призвести до прищів на спині та грудях, тут.

ЗВЛАЖНІТЬ ВАШУ ШКІРУ

Поки ваша шкіра ще волога після душу, нанесіть зволожуючий крем, щоб повернути частину втраченої вологи. Отримайте формулу з гіалуронова кислота- інгредієнт, відомий своїми вологозв'язуючими властивостями, такий як Vichy Aqualia Thermal Hydration Насичений Крем. Він працює, рівномірно розподіляючи воду, щоб збалансувати шкіру та допомогти утримувати воду у всіх зонах обличчя. Якщо у вас жирна шкіра і ви турбуєтеся про прищі, спробуйте La Roche-Posay Effaclar Mat. Насичений антиоксидантами вітамінами С та Е, він бореться з надлишком шкірного сала і звужує пори, надаючи шкірі легкого матового відтінку.  

Уникайте вугрів на тілі

Ух, прищі на тілі. Наші груди, спина і живіт відносяться до областей, де найбільше накопичується піт. Щоб запобігти появі на тілі страшних прищів і прищів, промокніть шкіру рушником, а не тріть її відразу після тренування. Потім, перш ніж стрибнути в душ, нанесіть маску на все тіло, наприклад The Body Shop Spa of the World Глина для тіла з гімалайським вугіллям. Маска витягує забруднення та токсини, допомагаючи покращити зовнішній вигляд шкіри нижче плечей.   

ПРОПУСТИТИ МАКІЯЖ

Макіяж, змішаний із потом та залишковими забрудненнями? Погана ідея. Ось чому рекомендується знімати макіяж перед відвідуванням тренажерного залу. Після того, як ви закінчите тренування, зачекайте щонайменше 30 хвилин, перш ніж знову наносити макіяж на обличчя.  

НЕ торкайтеся обличчям

Ваші руки піддаються впливу безлічі мікробів та бактерій протягом дня і, можливо, більшій кількості після того, як ви проводите час у тренажерному залі. Обов'язково тримайте руки подалі від обличчя, щоб уникнути перехресного зараження та можливих прищів.