Вам потрібно використовувати вітамін Е на шкірі.

вітамін Е є одночасно поживною речовиною та антиоксидантз великою історією використання в дерматології. Крім того, він ефективний, його також легко знайти, легко використовувати, і його можна знайти в різних продуктах, які у вас, ймовірно, вже є, від сироваток до сонцезахисні засоби. Але чи корисний вітамін Е для вашої шкіри? І як дізнатися, чи варто включати його до свого рутина догляду за шкірою? Щоб дізнатися більше про користь вітаміну Е, ми звернулися до Лікар А.С. Кавіта Марівалла, сертифікований дерматолог з Уест-Айліпу, штат Нью-Йорк, та консультант Skincare.com. Ось що вона сказала і що ми довідалися про вітамін Е для вашої шкіри.

Що таке вітамін Е?

Перш ніж ви дізнаєтеся про користь вітаміну Е для шкіри, важливо зрозуміти основи. Вітамін Е є жиророзчинною сполукою, що в основному міститься в деяких рослинних оліях і листі зелених овочів. Продукти, багаті на вітамін Е включають олію каноли, оливкову олію, маргарин, мигдаль та арахіс. Ви також можете отримати вітамін Е з м'яса та деяких збагачених злаків.

Що вітамін Е робить із вашою шкірою?

«Вітамін Е, ймовірно, є одним із найчастіше використовуваних інгредієнтів у засобах догляду за шкірою, про який люди не підозрюють», — каже доктор Марівалла. «Він міститься у складі токоферолу. Це кондиціонер для шкіри і добре пом'якшує шкіру». В якості антиоксидант, вітамін Е відомий тим, що допомагає захистити поверхню шкіри від вільні радикали які можуть зашкодити найбільший орган нашого тіла. 

Ви спитаєте, що таке вільні радикали? Вільні радикали - це нестабільні молекули, що викликаються різними факторами навколишнього середовища, включаючи вплив сонця, забруднення навколишнього середовища та дим. Коли вільні радикали впливають на нашу шкіру, вони можуть почати руйнувати колаген та еластин, внаслідок чого на шкірі з'являються помітніші ознаки старіння — подумайте: зморшки, тонкі лінії та темні плями.

Переваги догляду за шкірою з вітаміном Е

Чи захищає вітамін Е від вільних радикалів?

Вітамін Е насамперед є антиоксидантом. Це може допомогти захистити шкіру від пошкоджень, спричинених вільними радикалами, спричиненими довкіллям. Якщо ви хочете адекватно захистити свою шкіру від агресивних факторів, використовуйте сироватку або крем, що містять антиоксиданти, такі як вітамін Е або С, та поєднуйте їх із водостійким сонцезахисним кремом широкого спектру дії. Всі разом, антиоксиданти та SPF є антивіковою силою, з якою потрібно рахуватися. 

Майте на увазі, однак, що існує невелика підтримка вітаміну Е, що допомагає зменшити появу зморшок, знебарвлення чи інші ознаки старіння шкіри. Він відіграє важливу роль у запобіганні передчасному старінню шкіри, але не обов'язково є інгредієнтом, який може допомогти зменшити зазначені ознаки старіння.

Вітамін Е зволожує шкіру?

Оскільки це така густа, щільна олія, вітамін Е є відмінним зволожуючим засобом, особливо для людей із сухою шкірою. Нанесіть його на кутикули або руки, щоб зволожити сухі сухі плями. Будьте обережні з нанесенням чистого вітаміну Е на обличчя, оскільки він дуже густий. Доктор Марівалла каже, що любить сироватки та зволожуючі засоби, що містять вітамін Е для додаткового зволоження.

Чи робить вітамін Е вашу шкіру сяючою?

«Коли шкіра виглядає м'якою та податливою, світло краще падає на неї, і тоді шкіра здається більш сяючою», — каже доктор Марівалла. Регулярне відлущування, як і раніше, важливо, якщо ви хочете прискорити оновлення клітин і зробити шкіру більш сяючою. 

Які продукти для догляду за шкірою містять вітамін Е?

Тепер, коли ви знаєте, що вітамін Е може зробити для вашої шкіри, купіть деякі з наших улюблених продуктів догляду за шкірою, до складу яких входить цей інгредієнт. 

SkinCeuticals Ресвератрол БЕ

Ця сироватка – мрія любителя антиоксидантів. Він може похвалитися поєднанням стабільного ресвератролу, посиленого байкаліном та вітаміном Е. Формула допомагає нейтралізувати пошкодження вільними радикалами, а також захищає та зміцнює водний бар'єр шкіри. Дивіться наш повний огляд SkinCeuticals Resveratrol BE тут.

Сонцезахисний крем з молочком, що тане La Roche-Posay Anthelios SPF 60

Пам'ятаєте, ми казали, що антиоксиданти та SPF — чудова команда? Замість того, щоб наносити їх окремо, використовуйте цей сонцезахисний крем, до складу якого входять антиоксиданти, такі як вітамін Е, а також широкий спектр SPF 60 для захисту шкіри від шкідливих вільних радикалів та ультрафіолетових променів. 

IT Cosmetics Hello Results Що зменшує зморшки щоденна сироватка-в-кремі з ретинолом

Цей крем містить ретинол, ніацинамід та вітамін Е, які пом'якшують появу тонких ліній та зменшують темні плями. Розумна упаковка з помпою вивільняє за раз кількість продукту розміром з горошину, що є дозуванням для ретинолу. 

Malin + Goetz Зволожуючий крем для обличчя з вітаміном Е

Цей легкий, ніжний крем, що зволожує, захищає шкірний бар'єр за допомогою вітаміну Е і містить заспокійливу ромашку, яка заспокоює шкіру. Гіалуронат натрію та пантенол ідеально підходять для пом'якшення сухої та чутливої ​​шкіри.